每天起床大家做的第一件事情是什么呢？
是起床马上去洗漱，还是先会躺一会缓冲几分钟再起身，或者先做一个冥想之类的。
我的习惯是做一个冥想，很短的冥想，一方面是缓冲一下，一方面在刚醒脑波还处于阿尔波段时，做一个冥想是最好的。
早起有一个仪式感是开启一天很好的方式：
这个仪式感就是你固定的做一些事情，当然不包括玩手机。
例如：早起后先冥想，静心
之后放上音乐
点上熏香
看着自己的家，和家里问一声早安等等。
生活中，需要一些仪式感。
写的比较简单，今天时间有点晚了，后续有精细的补充。
早起的仪式感
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
