一米阳光（21天行动营53舱）
不知不觉中，我加入船长梁晓玲平台21天行动营已经两周了。在这两周中，我收获的不仅仅是船长梁晓玲的导读内容，更多的是小伙伴们带给我的感动，以及我在小伙伴们的积极赋能引导下，逐渐成长，这就是船长构建的大团体学习的魅力吧！
我为什么加入船长平台呢？是因为我和老公的关系，他很能干，也很强势，经常在生活中打击、批评我，我呢，是个不喜欢别人批评的人，于是我们就频繁的发生争吵，家庭气氛特别紧张，女儿在我们的争吵中也越来越内向敏感。于是，我就变得特别特别焦虑，女儿是我的希望，我希望我的孩子是个活泼外向的孩子，我爱她，就应该给她最好的家庭。婚姻走到这个样子，我自己是有不可推卸的责任的。于是我开始关注心理学方面的书籍，比如武志红老师的《家为何伤人》、《爱为何伤人》，张德芬老师的《遇见未知的自己》，周国平老师的《生命的平静》，还有李中莹老师的<<亲密关系》、还有卢森堡博士的《非暴力沟通》，关注了大量的心理学咨询公众号，但是所有的矛头都指向自己，都是要寻找一个真实的自我，要提高自我，但真实的自我是个什么样子呢，我依然看不清自己。看了无数的书，但我依然陷入在这样的泥潭中，没有找到一个解决问题的突破口，直到有一天，我通过朋友圈二维码的扫码，加入了船长平台，从今天7天自信心训练营开始，写那个高光时刻开始，我才知道我的人生并不是一无是处，我的生命中有那么的高光时刻，我应该振作起来，为我的女儿创造一个温暖的家。
真正的觉醒应该是昨天船长梁晓玲导读的第二段话：尊重差异，允许不同观点，并不是一种居高临下的隐忍涵养，也不是一种道德的修炼，而是一种基于科学认识基础之上的深刻理解，因为我们每个人都有自己的认知方式，所以当两个人的观点不同时，并不等于对方不认同你、攻击你，或者认为你很差劲。你可以为自己建构一个黑暗、寒冷、静止的世界，你可以为自己建构一个阳光、温暖、灵动的世界，客观世界其实与你无关，你只活在自己建构的世界里。一直以来，我活在我自己构建额一个黑暗、迷茫的世界里，活在老公各种批评里，认为他指责我，批评我，冷落我，就是不爱我的表现，直到昨天，我才知道我的认知是多么的有偏差，老公一直在努力地打拼，一直想为我和女儿创造更好地生活条件。他的批评和指责不是因为不爱，而是因为他的压力大，同时也是他彰显他男性权威的一种方法吧。懂得了这些，我突然没有那么多情绪了。了解了船长为什么要先了解情绪了，只有废除了你的负面情绪，你的心才能平静，才能理性地看待问题了，船长的课程设置就是环环紧扣啊！
因为我加入船长平台的目的就是改善和老公的亲密关系，用船长的话说就是以目标为导向的，所以在遇到那么多优秀的心理学伙伴后，我就主动链接，主动敞开，我收获了很多，单灵班班，大麦茶、美江、帽帽、小火姐姐他们用专业的心理学知识，帮我梳理，帮我分析，我真的特别感动，他们仿佛是我在黑暗中伸出了一只手，你们紧紧握住我的手，拉我上岸，就是这种感觉。这也是船长大团体内学习的魅力吧。还有那天美江分享结束后，我顿时找到了共鸣，情不自禁地主动分享，在分享结束后，美江主动链接我，帮我分析，引导我，我真的特别特别感动，好久没有这样的感觉了，我越来越觉得我们这个群是个温暖的大家庭，这里面每个人都是相互温暖的，相互关心的，这种感觉真的很好。就像帽帽今天说的，今年我做的最正确的事，就是因为好奇，手一抖扫码进来了，然后看到了最好的风景，这也是我今年的高光时刻吧。
因为改变了我的认知，所以我的内心不再那么纠结和迷茫，仿佛注入了一股力量，尽管改变的路还很漫长，但因为有你们在，我的内心充满希望！愿我能一直抓紧船长的手，跟着船长一路航行！
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