在本心社学习11天，11天让我收获满满，从事物的发展规律到成长型思维，让我知道事情的变化需要时间，不可能一蹴而就，重要的是做好现在的事。从自我核心需求出发探索自我，做断舍离，提升心里能量值。
前段时间在网上买了染发剂，今天天晴准备染发，染前很期待染色后的样子，开始染时有点担心，害怕颜色太深不适合我的肤色，我告诉自己，不怕，越担心越容易出错，染发剂放到头上6分钟左右后，洗掉吧，染发剂上色就颜色越浓，清洗掉吹干看看究竟是什么颜色，头发还是原来的黑色，染发剂被浪费掉，有点可惜。一直不知道胆大心细是如何做到的，今天明白了，染发时胆大不怕染错色，在步骤上仔细一些就好，大不了再染回原色就好了。染完突然想到那么害怕何不分两次染，先试一下颜色，第二次就有经验了，在被恐惧情绪围绕时，睿智的大脑会消失。
反观内心：我一直很害怕做一些事，在小时候经常得不到肯定，现在不敢做是怕得不到人的肯定，即使有人说自己优秀，内心还是会找无数缺点来证明自己不行，会拼命的学习，核心需求是认可，想得到所有人的认可，可每个人的想法不同，不可能满足了所有人，做好自己就行。
前面的11天课程学习对自己察觉有了提升，下阶段好好听课，继续挖掘自我。
