翻看以前雨伦老师的学习笔记加上自己平时总结,整理了九型三元组人格的基本信息,作为工作生活中的修炼,有不足之处请多指教。
心中心:2、3、4 (理解世界的角度从情感出发)
集中在情感智慧上(缺乏精神智慧,本能智慧表现不足)注重形象、认同与敌视、不是爱我的就是讨厌我的、
2号:过度发展了情感能力,用正面情感压抑负面情感;
爱心、慷慨仗义、体贴入微、乐于为人服务、
一般状态下的2号占有欲强、欲求多、希望得到别人的爱、做不到从分表达自己的需求、过多干涉控制别人,给对方造成困扰。
不健康状态下希望别人把自己当成永远可爱善良的“白莲花”不肯承认自己有阴暗的内心,不承认自己操弄他人的行为非常自私
处理方式:看似热心积极,实际经常拒绝面对自己的真实情感,之想着保持“慷慨可爱”形象。当对周围的人感到失望时,心灵会坠入挫败与悲伤的泥沼,进一步压抑自己的真实情感,通过自我欺骗来维持那个看起来很可爱的自我形象,想成为“大爱无私的人”哪怕自尊遭践踏、身心疲惫,也还是想着尽力去追求她人的赞赏,与他们亲密联系来维持自我形象。
3号:人格是压抑真是的情感,以符合人们眼中成功人士的形象;
提高自己、适应别人、造势、建立价值观认可的自尊,鼓励别人效仿自己的成功。
一般状态下的3号完全压抑了真实的自我情感,只是努力去扮演别人喜欢的样子,以求获得更多的肯定。
不健康状态下由于塑造的形象无法赢得他人的赞美与注意,于是变得对周围充满敌意,甚至做出一些极端恶劣的行为。
处理方式:渴望大家认可其正面的自我形象,同时想创造一个理想化的自我形象,以此为努力目标。在意外界批评,在意内心想象,于是脱离自己真实的情感比其他性格类型要远。
4号:人格十分依赖情绪,追求内外情感合一,情感能力开发不足;
直观自省能力,运用灵活的方式与他人沟通,书法自己的丰富情感
一般状态下4号过分重视自己的负面情感,开始减少社交,退缩到自己的幻想世界当中。
处理方式:注意力转移到了自己的情感和想象世界中,构建理想化的自我形象。这种形象与他们现实中往往是不一致的,由此造成挫败感,为了维护心中理想化的自我形象而排斥现实生活,压抑自己的负面情感来维持正面形象,以显示自己的与众不同来获得自认为“独特”的自我感觉。
脑中心:5、6、7 (通过理性思考来解读世界) 思维天赋、深邃的洞察力、不凡的见解、奇妙的创意
集中在精神智慧上(本能智慧表现不足、缺乏情感智慧)
5号:过度发展思维能力,用无休止的沉思代替了真正的行动;
健康下的5号感知能力和洞察力最强的一类,精通某个领域的各种知识,并能提出非常具有创造力的办法来解决疑难问题
一般下的5号长于思考拙于行动,头脑中的奇思妙想令其沉醉不已,不太愿意转化为实际行动。
不健康下的5号完全与现实脱节,搞不清楚什么是真实,什么是虚幻,失去了引以为傲的感知力与洞察力,思维能力还不如其他类型的普通人。
处理方式:5号的担忧来自于自己的能力是否足以处理周围环境中的潜在威胁,对他们来说内心是一个安全的港湾,为此不断增加某方面的知识能力来增加自信,另一方面极力减少社交联系,避免依赖他人,5号人格者会先从环境中退缩,退而结网,直到认为自己有足够的知识技能解决问题时才会重新走出来。
6号:总是在不断为自己的想法找依据,怀疑自己的思维方向是否正确;
健康下的6号条理分明的思维能力,最善于预判潜在隐患,发扬奉献精神,重视可靠积极保护大家的正当利益。
一般下的6号比较缺乏自信,寻求权威人士或机构的认可,依赖权威为自己指明方向,但他同时又认为必须通过对抗权威来展现自己思想上的独立性。
不健康下的6号完全被焦虑压垮,不安全感让他们极度自卑,引导他们逐步走向自己最害怕的自我毁灭之路。
处理方式:6号核心问题克服焦虑和安全感表现最为突出,对外部环境的恐惧类似5号也和7号一样不愿意承受内心世界的痛苦,使得他们努力打造一个阻挡外部环境威胁的防火墙和保护网,同时千方百计建立一个稳定可靠的信仰体系,以寻求内心的安全感,只有内外两方面的焦虑和不安被克服,他们才能保持心灵的健康。
7号:思维能力开发不足,还没想清楚一个问题,注意力就跳到了别的地方;
健康下的7号有过人的敏锐,对周围的事有敢赌的热忱,能以不寻常的方法解决问题,积极参与各种活动,并都能有所建树。
一般下的7号毫无热情,甚至变得冷酷无情,尝试各种事情,为了寻找新鲜的刺激而不择手段,却总是虎头蛇尾,他们其实越是这样越无法化解心中的焦虑。
不健康下的7号会变成一个以自我为中心的醉生梦死者,玩物尚志,放浪形骸,无节制的纵情享乐,纸醉金迷。
处理方式:与5号相反7号表面上热情开朗、豁达乐观,乐于尝试新的冒险,喜欢广泛交游,与5号形成鲜明对比和反差,但他们骨子里怡然充满了忧惧,不肯面对内心的焦虑和痛苦,怀疑自己屋里安抚心中的失落与忧伤,所以从外部环境中寻求支持,比如通过不断的社交活动和社会事务来麻痹自我,减轻焦虑与不安全感。
腹中心:8、9、1 (通过“存在感”来体察世界) 特点: 行动力强、核心问题:压抑内心、具有攻击性
集中在本能智慧上(缺乏情感智慧、精神智慧表现不足)
8号:对外界反映过于强烈,急于行动而很少顾虑行动的后续影响;
健康下的8号有敏锐的直觉与昂扬的生命活力,善于看清事情的演变方向与人们忽略的长远问题,他们有强烈的自信和勇气去领导周围的人一起完成某项了不起的成就。
一般状态下的8号顺着本能冲动行事,攻击性和控制欲都比较强,急于展示自己的不凡,总想控制周围的一切,不太在乎他人的感受。
不健康的8号典型的暴君,无情的摧毁所有阻挡自己的一切,冷酷的迫害周围的人,把自己本能中的攻击性毫无节制的宣泄出来。
处理方式:拥有最强的攻击性,最为骄傲自满,脱毒表现自己的本能,示范自己的能量,极度自信,不畏冲突,骨子里害怕被外界束缚,害怕被别人操纵和伤害,为了主宰自己的命运,他们往往以强硬的,挑战的姿态来为人处世,通过展示自己的力量来表达自己的意愿,这样做的代价是8号回压抑自己脆弱与犹豫的一面,压抑自己渴望与别人亲近的心愿,在高处不胜寒的处境中损害自己的心灵能量。
9号:脱离了本能冲动,通过回避对外界做出反映来维持内心的平静;
健康下的9号有着开明的思想与广阔的心胸,能完全认同某一种理想或者某一个人,无论周围的环境如何恶劣,无论周的人如何慌乱,他们都能保持泰山巍然不动的的沉稳气度,以乐观平和的心态让众人重拾信心与勇气。
一般状态下的9号因不擅长应对现实中的问题,而疏离与他人,环境之间的联系,他们还会把别人或者某种抽象的观念过度美化,以便回避现实冲突并保持内心的宁静。
不健康状态下的9号几乎完全依附于自己的幻想中,这种幻想与现实完全脱节,对周围一切抱有疏忽怠慢的态度,还隐藏着极度的危险性。
处理方式:9号处于本能三元的中心,看起来最宽厚平和,人畜无害,实则既像8号那样抵抗外部环境的影响,又像1号那样抵御内心的本能冲动,他们为此压抑了本能,极力维持着心灵的平衡,在寻求平衡的过程中会丧失本能的驱动力,变得越来越冷漠,活力也日渐消退,他们想冲出红尘烦恼以寻求解脱,但又之是满足于心中创造一个理想化的现实世界,从而牺牲了对真实生命体验的兴趣。
1:号未能从分发扬自己的本能,而以严格的“良心”与原则来压抑内心的一切本能冲动;
健康下的1号作风理性、公私分明、坚持原则、对是否对错有着清醒的认识,富有良知与社会责任感,做事也讲究策略。
一般状态下的1号无法与自己本能冲突达成平衡,于是不断加大克制力度,他们希望一切都完美挑不出毛病,一旦发现某个人或者某种事物不如原本认为的那样完美无缺,就会感到非常失落。
不健康状态下的1号变得极度自负,对细节完美的执着达到了变态的程度,对人和事完全无宽容心,他们为了自己所谓的“最高理想”,不惜残忍的对待他人,刚愎自用,毫无自省之心。
处理方式:1号很多方面与8号相反,8号是过度表现本能,1号则是过分压抑本能,1号人有强大的自制力,但这实际上是一种隐形的攻击性,只不过把矛头对准了自己,他们会因为细节上的问题严厉批评他人,这也是一种攻击性的表现,由于强力压抑自己的本能,他们很容易变得紧张、愤怒、产生内心冲突。但他们又极力对抗自己内心世界中一切非理性的东西,为空自己走向时空,最终,他们会因此陷入无休止的内心斗争中。
