明显感觉春天来了。因为开始“春困”了。哎，实在是受不了。整天一副睡不醒的样子。一到晚上8点多，就困的想睡觉。
今天早上，看的一本书，大意就说，早睡早起非常重要，早上利用好，相当于多半天。而且早睡早起，可以延长寿命。最近这一个月，计划要把生物钟，继续提早到5：40。未来是希望5点起床，11点休息。至少保证6小时睡眠。而且是高效睡眠。也会在睡前过3小时散步或者慢跑15分钟。
早上困的时候，果断去洗澡。果然，之后便神清气爽，就是有点着凉。现在天气还不能算热，依然要做好防寒保暖。不然，学习没进展多少，反倒因为生病更加耽搁。
春困，精神不振，是自己头疼的，需要和意志力做斗争的。但是比较好的现象，最近两天，开始回归每日一小时看书了，心里明显踏实了。
这几个月没事总翻书，养成了习惯，不看书就难受。此外，还从书里看到了很多思想上需要充电的地方。继续努力。
