先声明，此走班不是指学校里的走班制，而是我对“走步去上班”的简称。
从家到学校，大约3公里，照我的速度需要50分钟——1小时，每天至少步行往返一次。别人走路叫健走，是为了锻炼。我走路叫散步，就当是消遣。没办法，自从几年前膝盖得过滑膜炎之后，适合我的运动方式就只剩下慢走了。
有走班的念头先是源于日益增长的体重，后来发现自已有得糖尿病的苗头（最高的时候6·9 ），这就更得“迈开腿儿”了，又百度了一下，上面列举了走路的N多好处，更坚定了走班的念头。
从去年国庆节到现在，已经坚持了几个月（寒假中断了一段时间），最直接的好处是走到单位，身上暖暖的。每次听见那些骑电动车的同事说冷，我都建议她们跟我一起步行。
天气好的时候能遇见旭日东升、夕阳西下以及其他一些匆匆而过看不到的风景。
有专家说:百炼不如一走。希望我能坚持的久一些。
