一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1724天

二、坚持读书分享第1644天，拆书稿《适度养育》

今天分享拆书稿《适度养育》，作者首先给我们介绍了四种养育方式，分别是权威型、专制型、溺爱型和忽视型父母。其中最理想的养育方式是权威型父母，可现实生活中，很多父母的回应和要求超出了正常范围，形成了过度养育。

过度养育的出现有时代的原因的，也有父母的原因。父母们以自认为好的方式养育着孩子，结果孩子被养成了盆景小孩。他们往往生活自理能力差、心理弹性差，还有特权感等。

针对这几个问题，作者也给出了相对应的策略。父母可以通过建立良好的亲子关系，为孩子提供高质量的陪伴，适当表扬孩子等方式来帮助孩子建立自信。

父母可以通过让孩子多参与团体活动，以身作则，引导孩子关注分享美好的事情，让孩子成为一个受欢迎的玩伴。当孩子抱怨，或者经历不幸的事情，父母聆听孩子对事情的讲述，帮助孩子命名情绪，让孩子学会处理自己的情绪，从而提高孩子的心理弹性。

而要提高孩子的自我调节能力，作者在书中给出了一套组合拳。第一步设立规则、进行家庭日常生活安排及分配家务；第二步设置有效的指令；第三步对违逆行为实施惩戒。

养育孩子的过程充满了挑战。对很多父母来说，这项工作可谓是人生中最难以应对的挑战之一。在养育孩子的漫漫人生旅途中，我们或许会误入许多误区，但是作为父母不要焦虑，因为陪伴孩子成长的过程，也是自我成长的过程。最后，愿每一位父母，都能找到理想的与孩子相处的方式，与孩子共同成长。