思想产生情绪，情绪驱动行动，当我们情绪与思想不和谐时，很容易陷在原地空转内耗，迟迟迈不出行动的步伐。
所以开启元认知，监控自己的思想念头非常重要，如果我们修炼出“重新定义事情的发生对我们有何意义”的本领，我们将驱动自己充满激情地快速成长，人生是一场修行，请珍惜自己的情绪能量，慢慢觉悟成长。
重新定义事件对自己的影响，我们是有主动权的，从今往后我要用这样一种信念来框定事件的意义:
①凡事发生必有其原因，并且一定有助于我。
②凡事发生必有三种以上解决方案。
③坦然接受不能改变的，全力改变能够改变的，修炼发现两者不同的慧眼
第一条信念告诉我，所有事情都是来成就我、帮我成长的，只要认真找，总能发现积极意义。
第二条信念告诉我，把注意力放在解决问题上，而不是陷在痛苦里。
第三条信念告诉我，和自己和世界和好而不内耗的方法。
故事:
父亲嗜酒如命，还染上了毒瘾。后来，因为在酒吧里杀害了一位酒保而被判死刑，只留下两个儿子孤零零地活在世上。
父亲死后，两兄弟相依为命。但是，弟弟跟父亲一样染上毒瘾，还因偷窃和勒索、伤人坐了牢。
而哥哥既不喝酒也不吸毒，靠打工挣钱完成学业，还成了一家公司的分区经理。他的婚姻也很美满，妻子为他生了三个可爱的孩子。
出自同一个父亲，在完全相同的环境下长大，但两人的命运却截然不同，这是为什么呢？面对这个问题，两兄弟的回答竟是完全相同：“有这样的父亲我还能有什么办法？”
事例:
我老家有一个哥哥，思路清晰，活力满满，有一颗想成就事业的心，开照相馆，做烧烤店……，但是在他不断尝试的同时，身边总有亲友否定他，甚至攻击谩骂他，渐渐的，他把别人的否定装进了自己的头脑，把掌控自己的主动权让了出去，现在变得寡言而自闭，眼睛里没有了希望之光，只有回避、无奈、不甘和妥协，看着让人心疼。
可怕的不是修行，而是弥漫于日常的反修行。
故事中，两兄弟中的弟弟没有觉醒意识，并不知道自己还有选择权，不知不觉间，复制了父亲的悲惨人生，哥哥则懂得重新定义事件意义，过上了幸福美满的生活。
老家的哥哥有觉醒，但没有扭过外在的否定，觉醒中断而被生活击溃，放弃了成长，交出来掌控自己的主动权。
伤害我们的不是事情本身，是我们对事情的看法
里面决定外面，态度决定高度，看法决定活法。把内心建设好，外在就只是成功的加速器。
