健身会上瘾

还差四天就是下定决心瘦身减脂整整三个月了，现在正在经历平台期，偶尔有想放弃的冲动。理智告诉我不能轻易放弃，毕竟已经掉了20斤肉了。

最近主要是通过加强运动来提高燃脂，打破平台期。买的健身房年卡是有小团课的，所以还是能坚持跑健身房，如果只是自己去健身房撸铁，我可能坚持不了，没有教练的健身是枯燥乏味且效果不明显。

很享受运动后的大汗淋漓，超痛快。

爽

一群人健身是快乐的

离目标还有20斤，继续通过运动➕调整饮食来达成目标。瘦成一道闪电，照亮更多的胖子，加油！

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