宣言（国际幸福家庭践行者：做好父母教练：陪伴者、支持者、反馈者）

[亲子]

孩子第一个55/90天目标

一、抓青蛙（已完成58/100只）

阅读、生活习惯

三字经15分钟

运动

二、睡觉10:30前，早7:30点前

今日闪光点：女儿今天跟我一起去跑步跑了一个多小时，一身大汗的，跑的比我还好，回了休息了一下，我教了她让她记住我们的电话号码，经个几次的反反复复写，还真记住了，记性还不错。

#【修身】#

第一个66/90天目标】

运动：运动1小时

家务

跟孩子一起阅读三字经15分钟

今日闪光点：今天第一天开始实行跑步运动，跑了一个多小时，女儿也跟着一起运动，感恩老公今天他负责在家搞卫生，他说他在家拖地也是运动，好吧，看着你也出了一身汗。