参考书目。
《驱动力》作者{美}丹尼尔.平克
图片发自简书App
书中分享了三点，第一点自主，很多时候讲自主，但做享受的事情从来不需要去坚持，自然而然都会坚持下去。(追刷，打游戏，玩乐)反而自主去做。
只有不想做又想要改变的东西，才需要坚持。
去做一件你自己想要做的事情，你一定会坚持下去。
自控力还是要靠“心”。文中指出的“我想做”、“我不要”等这种心理，对于自己目标的清晰认识带来的动力，来影响意志力和自控力。文中提到的各种方法，在我看来就是提醒和强化这种对自己有益的心理，人是如此的健忘而又是那么容易惩一时之快。
按自己的意愿去奋斗
图片发自简书App
