春天是个美好的时节，春天是个露腿的季节

每天早上，伴随着一点点的朦胧，我总能听到几只小鸟在叫，没有很热烈地争吵，也不是毫无生气地呻吟，有秩序地，一只一只，一声一声地叫着，似乎在宣告着什么东西，轻轻地扯开窗帘，外面一片绿色映入眼帘，哦，原来小鸟在说，春天来了....

哦，原来小鸟在说，春天来了，你的腿，你的腰，准备好了吗？

想到这里，内心一片郁闷。身体变化的速度总是跟不上季节的变换。特别是上星期得知自己体脂率是30%的时候，每天看着自己的腿，自己的腰，别人的腿，别人的腰.....

微凉的初春，没有夏天这么难耐，最适合便是穿件薄外套再搭配条小短裙，让藏在冬天里的小白腿好好去拥抱阳光。在宽敞的大街上，种种白色的小腿晃来晃去，这才是春天的正确打开方式。

可惜的是，这是别人的春天。我的春天，在我看到自己腿的那一刹那便过完了，我的腿天生不瘦，总是有种粗的影子跟着我的腿，为了能过上一个美好的夏天，

我必须得做出一些行动！

一：维密瘦腿视频

前段时间，朋友推荐我这个视频。视频时长也就10分钟左右，10分钟，一看，多么简短的时间，这也就是你上个洗手间，扎个辫子，喝个水的时间罢了！抓住这十分钟试试！

视频的主人公听说是个维密，看着人家不错的身材，约估着这视频应该有效吧？这套教程一天可以做个两次，一共也才20分钟。

二：运动后按摩

经过运动后，腿部的肌肉会较为紧张，这是配合一些按摩能让肌肉得到舒缓，配合一些精油或者按摩乳效果会更好。

三：空闲时敲胆经

敲胆经有这么一个说法，按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。

双手微微握拳，沿着大腿外侧轻轻敲打，从上往下，重复多次。

注意了，晚上11点后是不适宜敲胆经的。详细自己也可以上网查询查询。

本人大概也遵循这三个步骤，瘦腿注定是一场持久战，实在不易，不过我坚信，只有我有这个心思，有这个行动，只要等时间过去了，我的腿一定会瘦的！