【周总结自问】

我本周取得了哪些成就？

犯了哪些错误？

我需要承诺什么让下周做的更好？

从八大关注检视一周

总体：影响力，阅读，家风，分享

#健康·身体#

1.    睡眠：睡觉时间 10:00--10:30，5:30起床，总睡眠时间7+，睡得比较多，过年懒了;

2.    运动： 本周跑步20公里, 有坚持锻炼，给自己点个赞。

3.    冥想: 本周没有进行，累计坚持97天

#学习·成长#

1.    能力拓展：分享读书知识，每天朗读练习。

2.    阅读总结：本周看书，< 好好赚钱 > < 高效人士七个习惯>重读，怀着一种积极向上，不断的心出发，不断成长，做最好的自己，影响家人，影响孩子。我们不是因为很厉害才开始，是因为开始了，才可能变得很厉害.所谓人人皆可成圣贤，千古不同一念间

3.  心境练习:本周有点急躁，要改善。

学会关注自己的，家人情绪，遇事不要焦躁.深呼吸.淡定面对.放慢一点，如果有不好的人或事，告诉自己人无完人，学会看到别的优点以及长处。放过别人，也是放过自己,幸福的方法。

5.本周2/1开启，每天朗诵经典古文，朗诵智慧（20分钟内完成），锻炼朗诵能力以及表达，理解能力。（第17天）

#工作·#

1.  完成一周发表资料（2份）

2.改善提案实施中（IT化）

3.员工交流（2次）

4.整理电脑文件（50%）

5.协调工作，控制成本目标内。

#家庭·生活#

1.家务处理：我的弱项，我的不喜欢项目，本周有很大改善，继续坚持了一周，家干净整洁，心情愉快。

2.    闪光点：每天去发现家人闪关点,多正面夸奖他们，在一个充满爱的环境中，进行亲子教育，以身作则，成长自己，影响家人。（已经坚持7周，过年期间有停止，恢复中）, 每天发送给家人，大胆说出你对他们的欣赏与喜爱，让家人感觉到，沐浴在爱的氛围中，笃定前行！（五种爱的语言，用家人喜欢的方式对待他们，家庭会更幸福）

4.    家庭会议：本周六没有进行。

5.    亲子方面：

*闺女的成长,比以前懂事很多，自主完成作业，整理房间也不错。目前的关注点，情绪，自主能力培养，自己会选择。但是依然很多不足，逐步改善。（包括不懂表达感恩，不懂珍惜，比较浪费）

*二宝，过年回家后表现更黏人了，需要继续引导。坚持好习惯（每天阅读，英语，悄悄话，下一次，时间管理安排挑调整，下周一开始新的作息时间表）

6.  断舍离：正如《怦然心动的人生整理术》，<断舍离> 中讲到，整理其实一种人生的态度，通过整理，改善，看见干净整洁的家，很舒服，继续加油！

7.    家族群里每天有交流，每周2-3次与千里之外的父母，弟弟妹妹通话，联络家人间感情。互相拜年，送上祝福

#财务·理财#

1.    记录日常收支，做好记录分析.

2.    安排好过年的费用计划，按计划目标

#人际·社群#

1.    保持与老朋友电话，微信交流；去邻居家聚餐。保持及孩子老师，同学家长沟通交流。

2.    社群交流：在家风建设，时间管理，跑步群，购物群，读书学习群，分享互动，分享成长的经验。与充满正能量的人在一起，不断学习，打制提升IP能力，希望成为做自带发光体的能量场.

3.时间管理3.0天使18A班毕业典礼，准备了两首歌，献上对朋友们的祝福。希望继续坚持好习惯，继续践行。

#信仰·灵修#

1.    每天睡前,起床后进行自我肯定,心理暗示，我是最棒的，充满能量！中午冥想补充能量，能量大师说，冥想就像一个移动的电源，让我们能吸取能量。中午休息确保至少10分钟。

2.    做友善之人，坚持每天做利他的小事。（上周做了包括提供物品帮助给人，赠送礼物，分享知识，帮助朋友一起带物品…….）

#休闲·放松，小确幸，感恩点#

外出，广东省博物馆 参加古埃及文明展览，古人的智慧，文字，建筑，饰品，宗教信仰，细致程度都让我们很震撼，不愧为人类文明的发祥地。

#感恩#

1.    感恩家人：感恩家人的支持与陪伴。

2.    感恩公司领导同事：感恩老板的支持，指导；感恩同事们的工作配合，总是能积极应对。感恩朋友送的礼物

3.    感恩3.0伙伴，以及众多爱学习的伙伴们一起学习

4.  感恩爱挑战的自己, 继续养成早睡早起，跑步，健身，阅读，时间管理，每日周月年总结的习惯，感恩努力的自己