1、早上九点之前吃好早餐。不仅养胃，还能带动早起，开启精力充沛、时间富足的一天。

2、多去试错。

敢于尝试的人，总是比踌躇不前的人更能尝到第一口蛋糕的滋味。

3、面对不一样的人和事时，多去换位思考。即便你不是很认同对方的观点和做法，但也要学会尊重。

你可以每天保持自律，每天看书、学习等，但不要强制身边人也必须这样做。即使你知道这样做是有益的，但这可能并不是别人喜欢的方式。

让ta按照自己的方式，每天享受轻轻松松的慢生活。

4、建立自己的“情绪保险箱”。

准备一个收藏夹，用手机收集自己每天的好心情，可以是每天快乐的事、治愈的文字和音乐、激励自己的超燃视频……收集一切能给予你正能量的东西。

等哪天不开心了，就看看这些东西，伤痛算什么，咱也是可以自愈的人。

5、合理分配自己的时间和精力。

工作之余多学习提升，把精力用在生活和事业中，赚够自由的钱，幸福感会光速提升。

6、学会高效休息。

养成高效休息的习惯，能让你在一倍的时间内，完成两倍的任务。

1）换个环境。当感到学习或工作累了，不要一直坐着，站起来走走，舒舒筋骨，听听音乐。20分钟后你的精力会满血复活。

2）吃点东西。吃点自己喜欢且好吃的东西，味蕾的美好享受可以极大地触发大脑机制，生理和精神上都能得到很好的放松。

3）远离干扰。手机、电脑等一切可以获取信息的东西暂时拿开，以免好不容易放松下来，却又被那些娱乐资讯所干扰。

7、学以致用。

“教是最好的学”，把学到的东西分享出去，相当于又完完整整地复习了一遍，在原来就会的基础上又加深了一些印象。

8、学会合理安排周末的时间。

很多人一道周末就一觉睡到大中午，醒来时假期已经过了一半，按照性价比来说，这样做超级不划算。

你可以睡到早上8点起床，做个简单、美味且有营养的早餐，中午睡半个小时午觉，其它时间自由安排，随你刷剧、游玩、野炊……保证你的假期会超级放松，无敌满足。

9、多读书，读好书。

读书时，做好笔记，写出想法，读到一个有感悟的句子或者不同观点时，及时做好标记，写出自己的理解。比起通读，这是一种二次学习，吸收效果绝对翻倍。

有时间再回头看看这些标注，说不定还会有不同的感悟，认知和思维又得到了重塑。

10、再忙，也要定期进行复盘。

每天、每周、每月、每年，总结自己所做的事情是否偏离了目标，遇到的问题是否得到了有效解决，方法能否得到进一步的优化。

复盘看似花时间，但却是你成长速度最快的一种方式。

11、睡前艾草泡脚，不仅睡得香，一晚上身体都是暖暖的，关键是还干吃不胖；醒来后梳头200下，不仅发质好，而且头痛这种毛病再也不会轻易找上门。

12、保持输入输出。

输入：眼睛是吸收知识最好的方式，看书、看视频、看回答、看新闻……，只要能获取到优质的信息，都可以多去看，多思考。

输出：把看到的东西，加上自己的感悟，整合成自己的一套知识体系。比如学习了一种新的写作手法，就把它运用到自己的文章中，看到了一篇好的文章，就模仿着它的框架再输出一篇……

这两个好习惯，在保持你稳定学习状态的同时，还能产生源源不断的想法支撑你继续前进。

13、把玩手机的时间减少半小时，做做俯卧撑、平板撑等，训练肌肉、给身体拉伸、松绑，健康这笔财富，一旦透支就再也回不来了。

14、做一个内心柔软且有力量的人。

面对困难，不退缩；面对善意，懂得感恩回馈。

这样的人生活会像开挂一样，幸福美满~

15、列好自己每日的行动清单。

把自己每天要做的事情写在一张纸上，等睡觉前再对照一下，完成的就打个对钩，没完成的就分析一下没完成的原因，针对原因再调整自己的计划，争取今日事今日毕。

这个方法实行起来超级简单，准备一支笔，一张便利贴，写出自己今天要完成的事，然后排好顺序：

1）大事分开处理，小事集中处理。

2）做好轻重缓急的划分。紧急且重要的＞紧急且不重要的＞重要且不紧急的＞不重要且不紧急的。

这样做，可以对时间有一个充分的掌控感，大大减少事情出错的概率，以及提高自己的完成效率。

16、养成随时记账的习惯。每消费一笔就在手机上记好，分好目录，这样每个月的消费都很明朗，知道哪些地方花多了需要节制。

记账是理财的第一步，它会让你逐步建立理财意识，接着你就可以开始系统地学习一些理财知识，拓宽自己的财富积累渠道啦~

17、睡觉的地方不要放任何电子产品。一是防止辐射，给自己营造一个好的睡眠环境，二是避免陷进去，别把时间浪费在无意义的事情上。

18、多用未来的眼光看待自己。

简单来说，就是想想你现在做的事情，1年以后会有什么收获，5年以后会得到什么结果，10年以后又会对你造成什么样的影响？

如果都没有，那就说明你现在做的事情意义不大，比如熬夜打游戏、经常赖床等。

优秀的人都是去做一些长期能够带来收益的事情，比如读书、运动、学习……能够让你10年后的气质、认知、学识翻倍增长。

19、养成“刨根问底”的习惯。

无论是在工作还是生活中，多问几个为什么，锻炼自己的独立思考能力。

至于为什么要独立思考，我希望你的答案不要是：“因为别人要我独立思考”。这会亲手杀掉自己的大脑，再无反抗之力。

20、坚守「事不过三」的原则和底线。给身边人的犯错机会不要超过3次，学会保护自己。

21、把父母的消息置顶，并每周连线一次。

我们离父母越远，父母就越没有安全感，他们只能转发一些养生文章、60s的语音轰炸来传递自己的爱，耐心一点，毕竟我们在不知不觉间，已经成为了他们的英雄。

22、多尝试一些不同的生活方式。

我们失败的最大原因，不是打击太多，而是受挫太少，不敢迎接新的挑战，过着一眼望到头的生活。

然而只要我们开始行动了，不管结果如何，我们都是赢家：

尝试了——学习了——成功了——收获满满的成就感；

尝试了——学习了——失败了——收获反思和成长。

23、定期断舍离。

不再联系的人、长久没用的东西，统统丢掉。

定期给房间和心情做个大扫除，焦虑和压力才会离我们越来越远。

24、最后一点：要永远相信美好的事情即将发生。不管你经历过什么，时刻充满希望，对未来充满信心，比任何好习惯都要重要的多。