心理学家说过我们生活在自己对客观世界的主观理解之中，也就是说这个世界是有两个世界的，一是我们的精神世界，二是真实世界。所以人很多时候的冲突就是精神世界和真实世界的冲突。有时候我们区分不出什么是愿望，什么是现实，所以才让自己很痛苦。
昨天对我来说是比较不顺利的一天，因为一天下来都是在焦虑不安中度过，早上八点半的时候，我在写文章的时候，宝马没什么表情的就进来办公室叫我去接人。我有点不耐烦说等下不是九点半吗？当时我能感觉到他一进来心情就不是很好，而他的心情也直接影响了我的心情。我的心情也不是很美丽。为什么我心情不美丽呢，原因有多方面的。直接原因是宝马的情绪影响了我的情绪，而更深层次的原因是我有应该思维，我觉得工作有点乱是因为我们总是没有计划，比如在爽姐去开会之前我们应该好好开个会，计划下工作怎么安排，然而并没有，所以这对于我这个新手来说是很被动的。还有我以为当宝马买早餐的时候，也会给我买一份，然而并没有，所以我就这样陷入了应该思维。让自己一大早的心情就很不美丽。
下午回来的时候，因为昨天是我一个人独立去面试，所以会感觉到很多不顺。最重要的是面试流程很不顺，因为没有账号的缘故加上对于面试并不熟练的缘故，所以一下午面试下来身心疲惫。五点回来的时候，因为有一个面试者说已经到面试地点了，我只要又过去面试了。回来的时候就是整理今天的面试人员，还要背调。因为我自己没有账号的原因，所以建立档案比较繁琐。还要背调。原来十几分钟搞定的事生生的花了我一个多小时。在这期间我又表现出应该思维，当我觉得可能要花很长时间的时候，我就想用宝马的新电脑和他的手机来帮我完成建立档案。因为他有自己的事，所以我被拒绝了。这时候我是有点生气了，所以当他问我档案做的怎么样的时候，我没有搭理他，再问的时候，我直接说不想和他说话。后来因为我带着这种情绪，所以说话也变得不客气，所以当我有问题的时候，我叫了他的全名。然后他就生气了，说我不尊重人，应该在学员面前叫我温老师。然后就生气的回家了。
从这两件事我可以看到自己陷入了应该思维，没有区分愿望和现实，所以当现实和我的愿望不一致的时候，我就陷入了情绪的漩涡。
也就是说我并不成熟，不能区分愿望和现实，一直活在应该思维里。而作为一个成年人就必须接受这样的事实，这个世界不是围绕我们设计的，世界有时候就是有很多不公平的，人生就是有很多不如意的。我们要放下自己头脑里关于世界的设想，放下这世界应该这样那样的执念。当现实和愿望不合的时候，能够坦然面对。
因为我们当我们不能坦然面对的时候，那些负面情绪会变成我们对世界悲观的理由，会让我们只盯着现实和应该的裂痕，沉浸在悲观里，这样是没办法发现生活的美好的。
孤独，也许正是人生的某种真相。说到底，在这个世界上，没有人能够完全理解另一个人，也没有人能完全为另一个人的生活负责。
我们总说，这是我的家人，我的恋人，我的孩子，我最好的朋友。“我的”的意思，好像我们拥有某个人一样。
拥有是人际关系中最大的幻觉。没有人能够拥有一个人，我们只是在各自的旅程相遇，彼此同行。这种相遇又长又短，最终我们还是会分开，去走各自的路。
