细品《原则》,过高效生活!

一、读书摘要

良好的原则是应对现实的有效方法。为了总结出自己的原则,我花了很多时间思考。我将分享原则背后的思考,而不是简单地告诉你我的原则。

考察影响你的那些事物的规律,从而理解其背后的因果关系,并学习有效应对这些事物的原则。

二、金句/语录

1、梦想+现实+决心=成功的生活。

2、对于快速学习和有效改变而言,头脑极度开放,极度透明是价值无限的。

3、不要担心其他人的看法,使之成为你的障碍。

4、不进化就死亡。

5、没有痛苦就没有收获。

6、痛苦+反思=进步

7、用五步流程实现你的人生愿望:有明确的目标;找到阻碍你实现这些目标的问题,并且不容忍问题;准确诊断问题,找到问题的根源;规划可以解决问题的方案;做一切必要的事来践行这些方案,实现成果。

8、谨记伟大的期望创造伟大的能力。

9、找出问题,并且不能容忍问题。

10、不要担心自己的形象,只关心如何实现目标。

11、认识到你不能只产出不吸纳。

12、我们拥有各种天生特征,既可能帮助自己也可能伤害自己,取决于如何应用。

13、友善地训练“较低层次的你”,以养成好的习惯。

14、管理你自己,并协调其他人实现你的目标。

三、思考题

一、参考《原则》“我的历程”写一个自己的“我的历程”。

《原则》这本书讲思维迭代的历程,主要讲述作者如何独立思考并迭代自己思维的历程,那么我就从独立思考以及思维层次来解释一下自己的成长历程。

第一、被动从众者

在很多年的学习过程当中,我都是一个被动思考着,在学习和生活中,从来不会主动思考,遇到问题对他人有很强的依赖性。每当遇到问题时,总希望他人能够帮助自己,从他人那里得到标准答案。然而越是这样,自己的生活越痛苦。

第二、培养积极主动思考的习惯。

去年10月份非常幸运的是认识了萌姐,参加了人生效率体系的学习,掌握了从输入+自我管理再到输出的过程。

今年1月份开始用赢效率手册和总结笔记给自己做计划和总结。在复盘过程当中,明显的看到自己在同一件事情上面重复很多天都没有完成,这都是因为自己内心在抗拒。通过这些事情,让我意识到自己对待生活的态度总是被动的,从来没有积极主动的思考。在那一刻,我的意识有了觉醒,我要开始积极主动的思考。

第三、践行独立思考的习惯

后来参加了萌姐60秒演讲的励志币计划,又参加了语昕老师70天写作励志币计划,以及后来的百人百天写作营。在写作的过程当中,发现自己思维断层,灵感枯竭。当意识到自己没有思考深度时,开始下意识的去模仿别人的文章。看看别人优秀的点是什么?自己模仿着写,渐渐的培养起了独立思考的习惯。遇到问题会积极主动的探索。

现在通过对《原则》的阅读,以及对思考题的深入反思,开始用带着问题去思考的模式看书,对很多内容有了全新的认知,并且可以很好地内化,渐渐地为自己所用!

二、读第二部分后,你理解的人脑缺陷与应对措施?

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三、怎么理解人与人大不相同?

我们对自身的认识越多,就越明白我们能改变什么和怎么改变,以及我们不能改变什么和在  不能改变的情况下能做些什么。所以不管你要做什么,不管你是一个人做、还是在组织里作为主导者,你都需要理解你和其他人的思维方式。

1、明白你与其他人的思维方式能带来的力量

每个人都像由很多特征搭成的积木,每一块积木反映其大脑一个特定区域的运行方式。每个人的特性都是这些“积木”共同决定的。如果你了解了人的特性,你就可以很好地预期他们的行为。

我们拥有各种天生特征,大多数特征都是“双刃剑”,可能带来好处和害处,取决于如何应用。

如果你不了解人(包括你自己)的特性就对他们抱有期待,你肯定会遇到麻烦。我在这  方面有惨痛经历:在上一个领导面前,他喜欢讲一些概括性的文字然后吩咐大家按照他的思路去完成。而我自己喜欢具体化的安排,没有具体明细就无法行动。这两种沟通模式的差异让我们都很痛苦,相互埋怨。后来不断磨合,发现对方的沟通模式,这个问题才得以改善。

2、有意义的工作和有意义的人际关系不仅是我们做出的美好选择,而且是我们天生的生理需求

神经科学家、心理学家和进化学家一致认为,人脑的构造先天地使人需要并享受社会合作。大脑对此有需求,如果我们拥有这些的话,大脑会发育得更好。

从社会合作中获得的有意义的人际关系使我们更快乐、更健康、更有创造力,社会合作也是有效工作所必需的。这是人类的决定性特征之一。

在任何组织里,个人利益与集体利益这两种力量哪一种胜出,取决于该组织的文化,文化又取决于塑造文化的人。但很明显,集体利益不仅对组织是最好的,对组织里的每个人也是最好的。

3、理解大脑里的主要斗争,以及如何控制这些斗争,以实现“你”的愿望

① 意识与潜意识在不断斗争;

② 最常发生的斗争是情绪和思考的斗争;

③ 调和你的情绪和思考;

④ 善择你的习惯;

⑤ 坚持训练潜意识的、情绪性的自我,以养成好的习惯;

⑥ 理解右脑思维和左脑思维的差别;

⑦  理解大脑可以改变的程度。

4、认识自己和他人的特性

人天生就有思维偏向,所以自我评估(以及对其他人的评估)通常会很不准确。心理测试要可靠得多。在从招聘到员工离职的整个过程中,心理测试都能起到很大帮助,把人的思维方式弄明白。

5、无论你要实现什么目标,让合适的人各司其职以支持你的目标,是成功的关键

无论在私人生活还是工作中,你和其他人合作的最好方式都是,把具有互补性特征的人搭配在一起,创建最适于完成任务的团队组合。

管理你自己,并协调其他人实现你的目标。做到这一点的最佳途径是有意识地养成习惯,自动地做对自己有益的事。

四、将第二部分生活原则联系到你的环境、公司和你

1.沟通不顺畅,每个人都按照自己立场思考问题

2.个人情绪化比较严重,内心封闭,没有做到实事求是

3.老板出现独断专横的行为

4.自己因为内心封闭不愿意接受他人的建议

5.不敢提自己的合理化需求

6.遇到问题相互推卸责任,没有承担意识

注:不要超过15个(可以合并,简化)第二部分思考题

四、启发与收获

1.面对现实,拥抱现实。

任何成长都是建立在现实基础上的,如果没有现实,一切成长都是空谈。学会实事求是,学会剥离情绪去看待问题。《原则》让我学会了从客观公正的角度看待问题,一切从实际出发。

最近在学习公众号排版,刚开始时,觉得特别难,自己学不会。后来通过反思现实是什么?还差哪些条件?如何去寻找资源来完成公告排版呢?后来通过他人的推荐以及自己的摸索,终于弄出一篇文章来,那是相当开始的。

事情本身并不难,是因为你觉得它难才变得难。

2.痛苦+反思=成长。

痛苦背后有宝藏,之所以出现痛苦,是因为对事情本身的抗拒。要学会接纳痛苦,去挖掘痛苦背后的财富,然后总结反思自己收获的点,不足的点,以及下次应对方法,通过这样不断的反思精进才会得到真正的成长。

在注册公众号当中,我按照自己思路修改了公众号的名片。公众号每年有两次修改的机会,而我已经修改了两次了。当我发出去的时候,白杨师姐就说,我的名片太长了,需要修改。然后我意识到我已经改了两次,不能再修改了。这时候白杨师姐说,为什么修改前不提前跟她商量一下呢?

  通过这件事让我反思到自己思维的局限性,遇到问题总喜欢自己一个人死磕。这是自己内在没有打开的表现。因此下次遇到问题的时候,可多咨询几人。真正做决策时,可多多向有经验的人请教,做到可信度加权。

3.保持大脑的极度开放。

学会保持大脑的极度开放,学会利用团队的力量,助力自己做决策,这是非常重要的,一个人的思维毕竟有限,通过各人各角度的面相,可以让自己的决策更加透明化,更加真实化。而且通过汲取他人思想中的精华,可以让自己格局更高,更有包容心。

最近自己在学习方法上面感觉很吃力,于是开始请教身边学习效率高的人。他们分享说,不要看太多的书,要带着自己的目标去看,而且要学会思考,学会内化,同时呢,要用身体感觉去学,学完以后要实践,分享,加强对知识的灵活运用,保持正念学习很重要。

  于是自己在学习的过程当中,不断的保持正念,并且进行刻意练习,做事情时也有了更多的耐心。做事的效率提升了很多,也不那么焦虑了。这就是保持开放心态带来的好处吧。

五、学以致改(用)

看了《原则》后,对我最大的触动是要学会接纳现实,面对现实,顺势而为,按照规律办事。明确自己想要什么?现实是什么?需要什么样的条件?怎么样创造这些条件,然后开始行动?不断调整精进,总结出适合自己原则。

这让我学到了一种很重要的思维模式:因果。种瓜得瓜,种豆得豆。想要获得一个好的结果,想实现自己的目标,就需要创造一些条件,比如果实的生长需要阳光,引入化肥,养分,土壤等等。那么我们目标的实现,除了努力之外,还需要有一些社会资本的支持,自身的专研能力,探索精神,外在文化制度规则的遵守等等。需要通过自己探索,渐渐的去寻找规律,创造条件。然后通过满足条件,付诸行动,努力去实现自己的愿望。

反思自己的学习,总是在结果上面盘旋,没有从因上去反思自己,现实是什么,遇到的困难是什么,需要有哪些条件,怎么去创造条件,所以一直没有得到很大的突破。

因上努力,果上随缘。

昨天重新看了一下自己的复盘日记,发现自己逃避了很多现实,而且不断卷入到情绪当中,内耗相当严重,有了因果思维,让我学会了聚焦,注重情绪管理,以及如何积极主动地以人为师,主要给自己制定了三个目标。

1.演讲写作。自己已经经历过大约一百天的写作,在写作过程当中开始找到自己的方向,个人成长和电影影评。当然,光是这些还远远不够,要学会去看别人怎么写,去观察别人的思维模式,不断的模仿,并且学会探索其中的规律。

2.美丽健康。注意饮食、睡眠、情绪和运动。通过向专业人士请教,不断探索属于自己人格属性的生活习惯。


3.社会资本。社会资本的学习需要为自己的目标服务。而且通过刻意练习逐渐总结成适合自己的原则。

所有的一切都需要再细化,分解成可采取的行动的具体步骤。一切都要以目标为主。

附件:思维导图

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