思考太多，体会太少
随着年龄的增长以及生活日渐忙碌和复杂，我们脑中那些喋喋不休的话语变得越来越大声，这让我们错过了当下，也错过了那些让人由衷感到快乐的体验。
我们似乎过度担忧了，一遍又一遍的回顾不好的事，直到自己感到筋疲力尽。然而，担忧只是在错误的地方寻找答案和保护，如果目标是过更好的生活，那么担忧就是一块绊脚石。
为了应付工作和生活的压力，我们往往同时处理好几件事情。科学家们称，这样做会让我们很难排除无关信息的干扰，反倒更难集中精神，使压力像滚雪球一样越滚越大。
预先胡思乱想或者对人和事预先做出判断也是阻碍我们感觉被爱的壁垒。
我们从不缺少爱，缺的是感受爱的能力。真正的幸福源于良好的人际关系。
这两天都在听《感受爱》这本书，有很多话想说，也有很多人想感谢。
自己就是一个爱胡思乱想的人，平时想的太多，对爱人对生活有很多的不满，负面情绪往往占先锋。
仔细回想，老公确实很爱我，就像他说的一样，每次不管是信息还是电话，他都会说想我了，而我总是冷冷的回复不想他，他也说过听到这样的话很寒心，而他也就只是想要听一句温暖人心的话，而我对他确总是很吝啬。
他说过在他心里，老婆永远是第一位的，现在想来，确实是这样，要想给孩子一个好的家庭环境，夫妻关系和睦是很重要的，所以从内心里改变了对老公的态度。
结婚五年来，我没有给老公买过任何东西，昨天给他买了几件衣服，让他看看怎么样，他说只要是老婆买的都喜欢，心里肯定乐开了花。
以后自己要多去关心老公，为了孩子，为了我们这个小家，一定要努力培养自己感受爱的能力。
仔细想想，身边的人给予我的爱并不少，应该说我也是沐浴在爱之中，但我的接收器上蒙上了一层灰尘，感受不到这些爱，却像一个局外人一般旁观这一切。
我也是一个双胞胎妈妈，两个女儿，现在四周多了，现在能明显感觉出孩子对我的爱。
今天没有上班，带她们出去玩了，下午回到奶奶家孩子也没有睡觉，后来给她们讲故事，听着听着就睡着了，看表已经六点多了，他奶奶说估计这一觉就到天亮了，后来我吃了晚饭就回来了。
今天天气特别好，凉爽，适合在外面走走，我就边听书边慢慢的走路，感觉很好，心想今晚可以享受一个人的时光了，没想到刚到家，他奶奶的电话就过来了，我家老二睡醒了。
他奶奶说给她洗了澡，洗了头，想让她就在奶奶家睡觉，但是孩子没哭没闹，就是委屈说:妈妈一个人在家多孤单啊，妈妈害怕了怎么办，她要回来陪妈妈。
听到这话，心里既高兴又惭愧，孩子对妈妈的爱是无私的，毫无保留的，而我刚在回来的路上还想着终于不用管孩子了，终于自由了，自己实在不及孩子啊。
书中说当我们感到被爱的时候，会产生一些激素（催产素），让我们产生更高级别的生理反应。这条通路会搜寻非言语的表情和声音，当它接受到安全和认可的信号时，我们会感到安全和愉快，心灵和思维也将因此处于接纳和开放的状态。
希望自己多多产生催产素，让自己生活在爱的阳光里。
