不知不觉又到了3.0九十天践行的最后一周，对90天的践行进行一个复盘和总结：
首先回顾一下我的第三个九十天的践行目标：
1.阅读6本书,并输出思维导图。
2.每天至少两个番茄钟，每天都吃完三只青蛙
3.整理办公桌和衣柜，尝试做空间管理、信息整理和笔记整理。
一、90天践行目标情况总结：
1.阅读只完成了两本书，非常惭愧一半都没有做到
2.番茄钟没有做到每天两个，但是比以往还是有很大的进步，逐渐养成习惯，也带动孩子使用番茄钟提高专注力。
3.空间整理是三个90天都有的目标，但是每个阶段都没有彻底完成，非常惭愧！但是对于信息的整理还是有较大的进步，每隔一段时间对数据进行清理和整理，还在网上学会了用一个软件对图片进行批量重命名，更好的管理图片和视频。
二、八大关注践行情况总结：
1.健康：早睡早起这周做得非常不好，每天都在十二点以后睡，早上起来的也比以前晚，精力严重不足。整个九十天来说早睡早起做得还是不错，基本都在十一点以前睡，六点以前起床，已经形成了生物钟。体重也下降了，精神状态越来越好了。
2.运动：碎片运动和肩颈运动每天坚持做，本周跑步就两次，一次和儿子一起跑，一次单独跑。整个90天运动坚持得不错，还加入了总部的跑步群，对群里的小伙伴儿起到了带头作用。
3.学习:
这90天学习了ppt营销力课程，坚持每天按时完成锦囊作业，全班九十多个学员完成全部锦囊作业，我是第22个完成，获得了毕业奖章和《高效演讲》书籍一本。
参加了易效能亲子班复训，复训过程中，也学到了新的东西，有更多的收获，特别是清单打卡和番茄钟的运用，有更大的进步。
参加了格局商学院的财商管理学习，对资产配置进行了整理和规划，学会了定投指数基金。
4.事业：
几个比较大的方面得到了落实和推进：
①收购了三个单体药店，进一步扩大市场占有率
②启动门店教练培训项目，取得了非常好的效果，保健品销量达到了平时的三倍
③组织员工生日聚会，进一步加深了和员工之间的感情，提升了的员工的幸福指数和归属感
5.效能：
尽量每天坚持写晨间日记，每天晚上或早上反思总结，对所学的音频课内容认真记录，做到学有输出
每天制定三只青蛙，做到要事优先。这90天最大的收获就是：对丑青蛙、大青蛙不再有畏惧感，而是勇敢地去面对，畏难情绪减少了很多。通过每天的反思总结，觉察自己的内心，做得好的，就算不尽如人意，只要有小小的进步也要给自己积极的心理暗示，不断的嘉许自己，促进自己不断地去努力，树立信心，做到无所畏惧，永不退缩！
6.家庭：
①全家每个人都给自己制定了暑期计划，从作息时间、学习、运动、效能，等方面进行了全面的规划，并且作出了奖惩制度，每天晚上进行打卡总结
②家庭方面最大的收获就是召开了几次比较成功的家庭会议，加深了家庭成员感情和规范了大家的行为，确立了大家的共同目标。
二、不足的地方：
纸质书的阅读和空间整理在下一个阶段的践行要作为重点突破一下，时间管理的理论需要进一步的深化学习，进一步在实践中运用起来，让工作更高效。
三、未来畅想
希望在下一个4.0的践行中对自己的老顽疾有一定的突破和提升，我们3.0的小伙伴们互相加油,互相鼓励，互相吸取能量，形成强大的磁场，一群人走得更远。
成功不在于你坚持了多久，而是看你是否还能继续坚持，愿小伙伴们未来越走越好！
