最热的时间段应该过去了吧，进入八月，劈头盖脸的就是桑拿天。但我完美错过了这最难熬的第一周，因为，我休假了，回昆明看父母，也度过了舒适悠闲的一周。
不知道是不是这个开局确定了整个月的节奏，总体感觉这个月节奏放缓，心态上也更为放松，甚至时不时有点拖沓疲懒，更加随性。看看每日手帐记录，渐渐稀疏，日常规律越来越固定。有人问我怎么坚持了这个那个，我很茫然，其实也不需要什么坚持，生活的节奏已经固定，该跑步该画画该读书，去做就好，并不需要太多挣扎。有时候想闲散，也就放过自己，安心躺平。
这个月读了七本书，最喜欢的是有点厚的一本书，《存在主义咖啡馆：自由、存在和杏子鸡尾酒》，讲哲学家和哲学思想，作者是美国的莎拉·贝克韦尔，有32万字，核心是一句话，思想有趣，人更有趣。读起来一点儿也不枯燥，与存在主义有关的哲学家的思想生活，所处的环境，经历，唯有如此，才能更好理解他们的思想。
还有一本挺有意思的访谈录值得一提，《桑贝：一个画画的音乐家》，是与法国的幽默插画家让-雅克·桑贝访谈，画家坦率风趣，讲起从小热爱的音乐，说起为谋生的幽默画，如今成了名，还在追求音乐梦想，对话有意思，也有着深意。
可能整体悠闲，脑子里想法更多，写了许多零散的片段，完整的有十篇，有读后感，有生活记录，比如做胃肠镜的过程，纪念日的晚餐，各种感想。看看便笺里还待扩写的几段感想，下月的话题也有了，还挺满意。
运动还是主要跑步，加上每天的瑜伽，跑了100公里，很规律，隔日跑一次，保持跑量控制速度。腰部的不适似乎有所好转，瑜伽的拉伸和核心练习应该也有帮助，虽然每次都觉得拉扯的很疼，做完了还是很舒服的。
推拿成了一周一次，总体还算能坚持，按摩时的疼痛依然让我吱哇乱叫。
画画也还是沉浸在黑白线条里，转回头去练基础线条，速写本眼看又要画完了。每天功课加上了练字，更察觉控笔的重要性。心到笔到实在是太难的境界，前面的路还很长。
这个月生活还是挺丰富的，看了美术馆的馆藏展和世纪坛的西方现代艺术作品展，接受熏陶，和同学聚会聊天，以及，欣赏初秋蓝天和变幻的白云。
接下来是金秋时节，最舒爽的时候，更要好好体会自然的变化，专注当下的生活。
