如何有效的反思

                                     如何做好反思


人与人之见的差距,不是来自年龄,甚至不是来自经验,而是来自经验总结、反思和升华的能力。很多人都会写反思,但往往将反思和总结混为一谈。所以绝大多数的反思往往流于浅表,缺乏对问题较为连贯、系统、深入的思考和认识,反思的效果也不明显,对自身行为的改进更是微乎其微。


反思到底该怎么写呢?成甲老师在《好好学习》说,反思可以包括以下部分:

1.列出自己想要反思的事

2.回想当天的事情和经历

3.找到做的好的和不好的

4提出改进办法和建议

这样反思的优势在哪呢?

首先强调明确要反思的问题,不是泛泛反思。

其次在于坚持,持之以恒的在一个点上发力,滴水石穿,没有不行的啊。

第三不断地调整修正方案,使得行动方案更加科学合理。

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