本节播音核心：
直面真相，拥抱真相
杠杆和承担责任
更新你自己（四）听音频加微信605860969
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继续课程《更新你自己》。信念的第二个方面——直面真相。
如果你要更新你自己，你必须要直面真相，要拥抱真相。但很多人对他们的真相熟视无睹。真相是什么呢？是他们对自己的生活不满意，对自己的处境不满意，对他们的职业、工作或生活中的某些事情不满意，但是没有选择去直面真相，相反，忽视真相，最后这一切导致他们平庸自满、迷惑，成为一个庸庸碌碌的不快乐的人。
你越忽视真相，就越会受到限制的。很多在职业上、事业上高不成低不就的人，他越是忽视真相，忽视自己内心真实的感受。还有些上瘾的人士，要想从病态的行为中恢复的第一步，就是承认你是不利的，当一个人陷入某种上瘾的行为，比如赌博、滥用药物，可能是任何事情，关键是你一定要面对真相，否则你就继续被束缚，如果你被束缚，就寸步难行了。
很多人在外表上可能假装快乐，可是内心里已经死去了，而真相可以释放，当一个人举起手来，坦白的说这件事情诅咒了我，他拥抱真相就会让自己自由，让自己踏上另外一条路，让他向完全相反的方向走去。
所以你要向真相跑去，而不是离开真相。要问自己一些正确的问题，比如你的内心如何？内心深处是开心的还是矛盾之中的？是喜乐的？还是愤怒的？你是有抑制不住的熊熊怒火？还是平静如水呢？精神状态怎么样呢？你的心每天都活着吗？还是每天都死气沉沉的呢？我们要经常检查我们的人际关系，财务状况怎么样？我们有什么习惯？我们有什么策略？……
很多人不愿意接受他们陷入财务困境的真相，不愿接受他们凭着一个工资单到另一个工资单过日子的真相，不接受他们的信用卡透支，几乎把他们淹没了的真相。而有的人，你发现他离破产就差一个月的工资了，真相究竟是什么呢？
真相是有着绝对性的，你无法操纵真相，而更新自己的本质上就是要拥抱你自己的真相，只有你此时此刻接受你自己身处何处的真相，你才能有所突破。
关于信念的第三个方面是：杠杆和承担责任。杠杆是指的你要学会借力。英国作家克里斯托弗说，“一个人靠自己的力量无力去应付挫折，必须依靠外面的力量。”所罗门国王也说：“两个人比一个人更好，因为他们可以互相帮助对方成功。”如果一个人摔倒了，另一个人可以伸出手来帮助他，而一个人独自摔倒就麻烦了。同样，两个人在一起可以互相取暖。一个独立站立的人会受到袭击而被打败，但是两个人背靠背呢？可以征服一切！三个呢？当然更好啦！
所以这里面的杠杆是指的你要借助更有信念的人，给自己增加信念。另外一个是承担责任，当你更新自己，走上更高台阶，你需要杠杆。
承担责任的价值有四个：
第一，它消除你的借口。你发现一个人要么承担责任，要么找很多借口。
第二，它提高你的承诺；
第三，它创造了个人动势；
第四，它是你对抗失败的最好保险。
