今天是什么日子
起床：7:30
就寝：1:00
天气：阴天伴小雨
心情：美好
纪念日：二期扶贫培训班第二天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：体重减到145-150
本月重要成果：夜跑改为晨跑，本月跑量50公里
今日三只青蛙/番茄钟
跑步5公里
阅读（时间一个番茄钟）
英语口语练习
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
听喜马拉雅口语每天练，每天听见吴晓波
得到听书
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：
2019-6-18晨间日记
今日锻炼：
今日饮食：
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