跑起来

每年体检后都是反省的时候，为什么平时不运动，为什么管不住嘴，这个指标高了，那个指标也不正常 了，脂肪肝也跑出来凑热闹。

体检后往往会有一段时间的减肥外加运动，今年也这样。从夏天起就一直在放飞自我，追剧美食。还是自律一点，尝试了跑了几天，还是身体重要，中年人任性不得。

在KEEP上设置了11月的跑量，隔三岔五的也跑一跑，聊胜于无。年轻时用时间赚钱，不希望老年时用钱续命。