这几年，我喜欢上了静坐。一天工作结束的时候，早晨醒来之后，甚或午休时在办公室狭窄的沙发上，也结跏趺而坐。
静坐非玄亦非禅，只是在短暂的冥然兀坐中，忙碌与噪杂忽而消失，快乐与烦恼也荡然无存，眼前一片灵明，浩荡乾坤日月光华……
陶潜的南山、池边的高树、余晖中的门扉、瞑色中飞聚的鸦群、深山里寂寂而来的夜幕，心漾在自然的风里，没有任何欲望的种子……
上师说，当你的生活出现障碍时，祈祷莲师十分重要。 静坐时亦如此。如果很难静下心来的时候，我习惯于在内心祈祷。清凉的佛号或咒语能让我平静而杂念减少，心清净了，就会隐约感受到一种神秘而甜美的滋味。
