文  / 雨巷杂货铺

至今为止我已经坚持阅读的习惯两年了，从开始的每天看一两页到现在的每天看几百页，不知不觉中自己的阅读速度和阅读质量都有了很大的提升。

很多人都说沉不下心来读书，这也是可以理解的。忙了一天的学习和工作之后，谁不想休息放松一下呢？这里其实存在一个误区，读书也是放松的一种方式。在很多人的印象里读书时需要费脑筋思考，这可能上学给我们带来的负面影响吧。

下面我就结合自己两年的读书经验为大家提出几点实用性的建议，帮助想读书却又不知如何开始的人提供开始阅读的方法。

1.走出阅读误区

对于一些书来说确实需要思考，但是我们读书不用非要选择那些需要在阅读时思考的书，我们可以以一种享受的姿态来读书。事实上，很多书中的内容都是在潜移默化中对人的思想造成影响的。也就是说当你读完一本书后，就算你把它的内容忘记了，它也会在不经意间出现在你的思路里。可能是当你处理问题的时候，也有可能是你有负面情绪的时候。

因此要养成读书习惯的第一步就是要认识到“读书必须思考”这个误区。不要把读书当成学习，而是把它当成休闲。

一旦你走出了上面的误区之后，就要进行选书了。就像网上流传的一个段子一样：

男孩：“你不答应我难道就是因为我不够帅吗？”

女孩：“找对象不一定要找帅的，但是一定要找自己喜欢的。”

男孩：“那你喜欢什么样的？”

女孩：“我喜欢帅的。”

所以对于选书来说，你可以不选名著，可以不选畅销小说，但是一定要是自己喜欢的书，但是得是正经书。

在阅读过程中，我发现了这么一个技巧。当你完全不想看书的时候，你可以尝试一下强迫自己打开书看。打开一本书，睁开眼睛看并不是什么难事。当你真正开始阅读的时候你就会发现你越读越想读，越读越久。我将这个方法称之为“跳水”。当你主动或者被迫跳进水中之后，如果你不会游泳，你就必须不停的扑腾。跳水的次水多了，练习的时间久了，你就学会游泳了，也会读书了。

而且事实证明，当人们掌握一种技能的时候会对这项技能产生极大的兴趣。阅读的习惯就这样慢慢养成了。

2.计划阅读时间

我们作为社会中的人，每个人都各司其事，但是我们并不是一天24小时都沉浸在工作之中。有一个理论说如何利用下班后的时间将会决定你的一生，因此下班之后的时间是提升自己的黄金时间，而阅读恰恰是一个低成本又实用的方法。

建议大家把阅读时间安排在睡前半小时到一个小时，因为在下班之后我们还要处理家庭琐事，阅读很容易被中断，无法完全沉浸在书中，特别是在读小说的时候。而睡前的一个小时我们基本已经处理完所有的事情，夜晚也变得相对安静了许多。

睡前阅读的另一个好处就是我们可以带着自己阅读的内容进入梦乡，即使人在睡着的时候脑子还是有一部分在运作的，而且在睡眠的时候我们不用思考其他事情，这时候我们的脑子就可以自由自动的发酵之前阅读的内容。

3.形成阅读反馈

阅读反馈是培养阅读习惯中的重要一环。当然它的重要性取决于你是否喜欢，如果你觉得做反馈是一件令人讨厌的事情，那么就不要做了。但是我会为你提供最简单的方法，让你不那么讨厌它。

可能很多教授阅读技巧的人都会建议大家写读后感或者读书总结，但是作为过来人我明白对于新手来说写读后感无疑是一种折磨。作为一个试图对阅读产生兴趣的人来说，让他打开一本书就已经很难了，更何况让他绞尽脑汁写东西。

我首先为大家提供一种下策，即在阅读的时候把笔放在手边，遇到感觉写的好的句子随手划下来。这是一件积极简单又不费脑子的工作。这么做的好处是它能给你的心理上带来极大的满足感，当你读完一本书之后看着满书自己喜欢的句子，你就会感到很充实，因为你真正的读完了这本书。

如果大家的兴趣多了那么一点点，那么我建议你把划下来的句子抄写在一个固定的笔记本上。写字不仅仅可以让人平静，更重要的是你把书中你认为好的内容又吸收了一遍。

除此之外还有一个下下策，那就是找人谈论你读的书。所以在培养阅读习惯的时候可以拉上朋友一起，读完一本书你们可以相互讨论，就像平时聊天一样。记住，除了你们俩都对谈论书的内容有兴趣，否则千万不要让整个聊天内容完全是关于书的。这样你们会感到无聊和厌烦，这种情绪会严重影响阅读习惯的养成。

以上就是关于如何培养阅读习惯的几点建议，希望可以帮助到大家。

谢谢你这么好看还读我的文章,我会一直为大家带来好文，快来关注我吧。