2021 1.18 早读打卡71天
打卡素材《人间生死书》
作者 伊丽莎白 大卫
字数 829
正文
✅ 001 时间
昨天的形象无法定义今天的我们，不要被过去束缚，活在当下，充分体验这一刻的生命。
人生最大的挑战就是完整地经历当下，这个短暂瞬间包含所有可能性，把预感抛在一边，我们才能活在神圣的当下。
Seize the day, seize the hour.这才是我们能做的。
✅ 002 恐惧
超越恐惧，必须以爱为跳板，从现在开始，尝试改变，用爱代替恐惧，让今天超越昨日。
学着爱自己，用爱充满自己，驱走恐惧
海伦海勒说过，对于生命来说，要么无畏的冒险，要么就是一无所获。
✅ 003 愤怒
我们要学会更坦诚的表达愤怒，好好感受愤怒，在特定的时候，适当的愤怒非常有用。
如果不敢面对愤怒，就很难有宽恕之心，释放越多的愤怒，就会拥有更多的宽恕之心。
✅ 004 娱乐
玩乐是每个人生命力量的源泉。玩耍就是做能带给我们欢乐的事情，不关乎性别，种族，地区，年龄，比如我养的猫泡芙和它玩耍也会体会到不一样的乐趣。
让娱乐回归生活的方式多种多样，比如穿上一条搞笑的内裤也是一种不错的选择，学着做点傻事。
✅ 005 独处
要在自己身上多花点心思，多花点时间，享受高质量的独处时间，独处就是独处，以自己喜欢的方式，干你自己喜欢干的事情。
✅ 006 耐心
无法总能心想事成就是耐心教会我们的道理，耐心就是抱有平常之心，凡事顺其自然
✅ 007经历
每一段经历都会使我们的人生得以升华，我们无须做些什么，简单生活就可以
✅ 008 patient
名词病人，需要接受药物治疗的人
形容词，耐心的，平静的去承受苦难，它们意思之间的关联不是巧合，都来自于拉丁语pati 意味着忍耐。
✅ 009 屈服
如何去屈服，其实很简单，就像结束拔河比赛，放手就可以了，有些时候你会发现100度的水杯你不得不放下，可是生活中我们很多时候不肯当下，学着去信赖宇宙，信赖上苍，想到歌词，有一种爱叫做放手 最好的爱是手放开...
✅ 010放弃
屈服和放弃有重大区别，放弃意味着否认曾经拥有的生命，而屈服是安静的接受。所以我们需要积极的屈服。
总结：
我们必须努力接受，学着向别人道谢，学会耐心和屈服。学会接受爱和关怀，学着被鼓励而不是鼓励别人
