10月29日，距离北马还有4天的时间了，天气越来越好，自己的感冒也好的差不多了，北马应该能够在身体健康的情况下完赛了。今天在单位行政值班，上班后向上级单位汇报了单位的一些工作情况，向出差回来的领导报告了马上要处理的事情，向同事交代了最近的工作计划，然后就在值班室踏踏实实得看看书，学学英语。
今天是我参加简书日更第79天，这是我在简书写下的第140篇文字，早上依然没有早起，把孩子送到学校后，开始在值班室值班的时候完成了古诗词听读，用百词斩完成了今天的雅思单词复习，用英语流利说完成了今天的口语学习。今天的古诗词听读非常感人，是一首汉乐府，名字叫《十五从军征》。汉朝自西汉到东汉还有三国，边关战事不断，加上三国争霸，多少老百姓被强行征召入伍，年轻时去，白发才得回，回到自己的家里，家里哪里还有亲人在，早已是物是人非，坟茔累累，一片凄惨景象，做好了饭，也不知道给谁来吃。
自从开始养成写作、英语、古诗学习的习惯，每天都会有事做，不会无所事事，每天过得也很充实，工作之余能够感到自己的一点点进步，希望自己能够一直坚持下去这样的圣湖哦，让这些坚持最终变成不需要太费力气的习惯，更相信通过这些学习影响孩子，让孩子也能够养成好的习惯，和孩子一起进步。
也是受简书和很多微信文章的影响，大家都在讲自律，对自律有了很多种不同的解读，有的认为自律非常重要，能够彰显一个人的自我控制能力，有些认为自律不应该成为生活的全部，因为自律往往伴随着努力和克服懒惰，因此非常消耗自己每天不多的能量，人养成好的习惯后，就不要那么辛苦的自律，人应当轻松愉快的过着有好习惯的生活。这些观点都没有错，都是对自律的不同解读。自律在开始养成习惯的过程中非常重要，曾国藩曾经用“慎独”要求自己，实际上也是一种自律，当自律成为一种习惯以后，就顺其自然就可以了，你需要做的就是每天按照自然而然的习惯去生活就行。
但是有一点需要注意的是，有些自律其实是一种无效的努力，比如有些人没有想好自己自律的目的是什么，比如学别人早上早起，但是不知道早上早起干什么，就是刷刷微博、看看朋友圈，早上的宝贵时光就这么别浪费掉了，如果是这样还不如把这些时间拿来睡觉。还有些人早上早起后，看了些书，写了些东西，但是白天工作的时候没有精神，无法很好得完成自己的任务，白天的时间都没有很好地用于自己个人的成长和工作的进步，那样的话，通过早起看似多出来了2个小时，但是白天又白白浪费掉了工作的时间，时间上是一种非常低效的时间运用方式。
我们辛辛苦苦早起，点灯熬油实际上是想给自己的成长争取到更多的时间，不是为了早起而早起，所以自律应当注重早起的形式，更需要重视的是早起要干什么，要有自律的形式，更要有自律的内容。
我过去就做过这样的事情，早上5点就起床了，然后喝茶刷微博看快手，时间就这么消磨掉了，白天昏昏沉沉，工作和学习效率低下，坚持了一段时间就放弃了，因为那一段时间的自律和坚持意义不大，甚至就是一种无效的努力。
我们应当努力生活，应当通过不断的学习提高自己的能力和素质，我们这一辈子的时间并不多，要抓紧时间加油努力，去多做尝试，让自己的生活过得更加丰富多彩，这才不枉我们在人世间走这么一遭，所以我们要努力，要做高效的努力者，不能沉浸在无效的努力当中。
加油。
