私教课1（2017.6.10）

图片发自简书App

每次经过教练私教指导之后都会感慨，瑜伽真心是自我认识自己身体，关注自己不注意的不良习惯的过程。

初学瑜伽的练习者，强烈建议先选择私教课上一下，因为在一对一的教学过程中才能发现自己身体的问题在那里，也能找到自己接下来重点需要训练的力量部位有哪些？

瑜伽是一个循序渐进的过程，着急不来，沿着对自己身体的认知，一点点的探索，一日日的精进。或许在几个星期，几个月之后，突然发现原来羡慕的那些体势，慢慢的也可以在自己身上展现的完美。

期待中……

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