试着用“零秒思考”方法记下心中闪瞬间的模糊的念头，写了3张，感觉棒棒的！
及时、立刻、马上，将自己头脑中闪现的灵感飞快地记录下来！不论我是在床上、车上、座位上还是路上，用1分钟的时间真实简练的写下此时此刻心中的想法、情绪、要求及策略！一天写十张，每张4至6行，每行20到30个字。用这个方法来理清千头万绪、找到自信积极、立刻心平气和、达成快速成长的目的。为此，要使用的是A4纸做笔记：横放A4纸；左上角写标题，右上角写日期；书写时间是1分钟，所以必须瞬间拎出重点，把自己头脑中的想法不加修饰的真实的写出来！
两天我写了13张。昨天3张今天10张。昨天的感觉非常好。觉得自己的写作素材通过这种方法就找到了。今天，一边看书学习一边模仿写作。不注意就超过1分钟了。
但是，我觉得好用也有趣味，应该是非常高效率的好方法！我觉得这本日本人写的书真的是很严密，说的很细致，让我可能有的疑问都得到了解答。有评论说作者把读者当猪在教，令人不禁莞尔！但不能不说，作者真的很负责用心地想要教会读者这个方法，恨不能捉着手教！
