这段时间里我都在自我心理疗愈的过程，看了几本心理学的书籍，也开始学习武志红的心理学课程。课程还刚开始学就给我心灵有些触发。
我最近都是沉浸在回味过去的让我心痛的事情里，我突然想到，我每次想到这些事都会心痛不已，都会痛哭失声，这么多年一点都没有改变，难道我要把这些心痛的感觉一直带到老甚至死吗？不！我希望我年老的时候再来回味这些的时候，心里感觉到的不再是痛，而是面带微笑去感谢这一切，感谢我生命里所有的人！
那就让那些让自己痛苦的事情从你心底最深处浮出来，你把它一层一层撕开，看清楚，再把当时带给你的感觉抛开，给当时的事情做另一个解释，它本来也就不是你当时感觉的那样！
那个小女孩，爸妈因为重男轻女，好吃的都只给弟弟吃，小女孩流着眼泪站在弟弟面前看着弟弟吃，偷偷的乞求弟弟分点给她吃，弟弟可以随意欺负她，因此她觉得爸妈都不爱她；她经常无缘无故掉泪，上幼儿园常常脸上满是泪痕，都说她就是爱哭；她内心渴望有人爱她有人关注她，她有时就想着去讨好家族里有权威的奶奶，可是奶奶也是什么好吃都优先给表哥表妹们吃，有一次奶奶手上一节甘蔗递过来，小女孩心里欣喜的走向前去拿，奶奶却手一歪把甘蔗递给了在后面的表妹，小女孩只得的把手缩回去，一脸通红。小女孩就此觉得这世上没有人爱自己，没人在乎自己，所有的事情都自己承担，受委屈了，被人欺负了，考试倒数了，老师批评了，甚至被石头砸伤了脚也都不告诉任何人！
三十年来，无数次深夜一个人暗自痛哭失声，无数次的问自己：“为什么这世上没有一个爱自己的人？”心痛的感觉久久不能挥去！三十年来她也因为没有感觉到自己值得被爱而活得没有一点自我，恋爱到结婚都是主要谁能选择自己就感觉莫大的荣幸！三十年来她也因此做任何事情随波逐流，没有自己的想法，毫无价值感和目标感！
现在她需要彻底改变自己的想法，把心底的痛让它浮出来再抛开再转化思维观念！还原当时的画面：那个小女孩的爸妈不是不爱她，而是根深蒂固的重男轻女的思想让他们偏心，加上弟弟小一点，好吃的他们就认为应该全部给弟弟吃！他们也没想到会给小女孩造成这么大的心里伤害，他们还是爱她的，只不过爱的比弟弟少一点，不是没有爱，没有弟弟的时候，可爱的又白又胖的小女孩也是他们的掌声明珠！奶奶给表哥表妹更多的吃的也是因为她带他们的，在身边的理所当然地会照顾得更多一点，奶奶也是爱她的，她是她的孙女，比起别的陌生人来她肯定会对她更好一点！不是小女孩没有爱更不是小女孩不值得爱，所有的只是小女孩对当时的情景做了错误的思维模式的结论！他们都爱她，她也爱他们！感谢父母赋予了她生命，感谢成长中的点点滴滴！
当做了这样的思维模式的转变，她内心感到无比温暖，感受到了她的生命有爱流过！
这样慢慢的转变，相信以后她再也不会心中产生无名的痛，那些失败的让她也无数次痛哭流涕的爱情想起来也不再会觉得悲伤了，因为她现在终于明白，要以怎样的情绪面对所有的事情她一直有选择的自由，她也明白了生命中出现的每个人都会给她带来成长，曾经的伤痛也是一种成长！.
当她头发花白坐在摇椅上，她的心里不再有任何的伤痛，而是满满的爱，微笑从心里散发到脸上，对生命里的每一个人说声谢谢！感恩你来过！
