补上前三天的打卡，再为今日的黄人打卡。
共时日记中已经提到的内容就不赘述啦。只补充两点这几天比较深的体会。
1. 关于红月的流动
超频红月当天，《亚洲时间法则》的播报内容中提到了“开心”二字。
初时，我不懂，不懂开心与让情绪流动有何关系。情绪不好的时候，哪来的开心？
开心又为何会情绪不好？
后来，我经历了很糟糕的情绪后，对男友说：“不开心，我回家要浪。唉，不知道怎么浪，想掀桌。”
男友笑说：“不开心就浪嘛，没关系。但要开心地浪，掀桌并不能让你开心呀。不开心的浪，就没必要做了。”
他一句话，我忽然明白了“开心”与“红月的流动”之间的关系。
情绪来了的时候，该如何流动呢？
去做真正可以使你开心的事情。
很多人在生气的时候，可能会想争吵、骂人、丢东西或者生闷气，但这些并不能真正使我们开心，也无法使情绪得到消解，反而会让我们更加郁闷，产生“做什么都无法开心”的错觉。
那什么才能使我们开心呢？因人而异。
有的人坐一趟过山车，不由自主地尖叫了一阵，下来后，内心就通了，看不开的事情好像也变得没什么大不了了。
有的人看一部喜剧，捧腹大笑一阵，再洗个澡睡个觉，就好了。
超频的红月，其实也在提醒我们，什么才是正确的“流动方式”，什么是“适得其反”
2. “红月到黄人”的过程
红月的原型是治疗师。
在我看来，红月日就像是给我们做了个微创手术，把积压已久的病灶除去。
白狗日呢，就是让我们安心修养，像照顾病人一样，宽容地、耐心地宠爱自己、照顾自己。
蓝猴日呢，是让我们在身心恢复差不多后，慢慢走出病房，放松一下。
黄人日，我们则休养地差不多了，可以把这期间的体验总结、整理一下，为进入下一个四日循环周期做准备了。
图片发自简书App
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