（181）
健身棒的作用
上次我们聊到健身棒，棒子的硬度取决于报纸的数量，我们觉得30张左右这个数量最为合适，打在身上不会太疼，硬度也刚够，不会轻易被折弯。
这根棒子打在身上几乎在半个手掌那么大，人全身经络密集，打一下就能够打到好几个穴位，所以就免去了寻找穴位的麻烦。
棒子做好之后，敲打全身试一试，几分钟以后就会有神奇的感觉。
用这根棒子的硬度敲打也不会伤到身体，不会太疼，还能很好的放松肌肉，穴位还能得到刺激，而且这个长度全身上下都能敲打到，实现了自助养生。
坚持敲打下去，就会感到气血充盈，全身通畅，身体会变得非常健康。我们还给这个棍子起了个形象的名字，叫做“如意金箍棒”，因为就像孙悟空大圣的金箍棒，想敲哪里都可以。
