我以前说过，去年中下旬左右吧，具体时间真记不起来。我开始不用洗发水，护发素，就清水洗头，水是平常洗澡的热水温度，先把头发放水里用毛巾轻轻擦几下，（对于夏天洗头频率多和天天洗头的人，不用毛巾擦，直接用水冲头发就可以了，这样更保护头发，掉头发更少）再用花洒冲一下，整个过程两三分钟时间。
再用浴巾把头发包起来，等到头发不滴水后，解开浴巾，我是长头发的，这时候不要用梳子梳，等自然干了再梳，这时候要外出的，就轻轻用手指整理下头发，不太乱就可以了。
到现在几个月了，发现以前用洗发水，护发素洗头发，掉发多的情况改变了，现在每次洗头，掉的头发加起来不够10根。
头发除了没洗发水的香精味外，没别的味道，发质也很好。
我之前也是看别人写的，只用清水洗头，改变了掉发多的情况，我亲自证实是有效果的。
