“哭穷”背后的情绪管理

汪国真说,凡是遥远的地方,对我们都有一种诱惑。——大栗致自己

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某乎上有个词叫“哭穷式炫富”,炫富和哭穷在某种意义上来说已经对等了。一般来说,真正穷的人,已经践踏到自尊的底线了,反而不会动不动让别人来攻击自己的软肋。而那些哭穷的人反而并不穷,相反他们大多数人想得到别人的认可,在别人羡慕的眼光中得到膨胀的满足。大多数人都是喜欢交虚荣税的。

有的人“哭穷”已经成为一种习惯,TA可能想通过这种方式告诉别人TA拥有了什么,或者在行为上证明自己过得还不错。不过还有一种就是,我们的层次和圈子不一样,他哭穷,也许在别的圈子是真的不是富裕的代表,而我们只是外围人员。当然,这次我们不谈哭穷背后的假模假样。我们只说这哭穷背后的情感宣泄。

《心情词典》中提到过怎么释放自己的情绪,先天办法是通过哭、笑、梦三种,难过的时候放声大哭来释放压力,再或者状态比较压抑的时候用大笑来调动或者影响情绪,从而缓解过来。梦的话,一般都是潜意识里表达你自己都想不到的情绪。当然,我们还有像日记法记录、进行户外运动,以及找人倾诉抱怨一番这几种后台方法。

我们这里的“哭穷”就是一种倾诉下的释放情绪。如果我们不能将哭穷式背后的恶意去除掉,那么我们的人际交往就会有所停滞。你不可能让一个经常让你尴尬的人进入你深层次的内心世界。假如是偶尔或者是调剂式的“哭穷”,那么反而带点调侃的趣味,拉近相互间的关系。

情绪管理3步走:第一步,察觉自己当下的情绪,然后承认它,接纳它。第二步,知道自己的情绪从哪来的。第三部,以适当的方式表达自己的情绪。能做到这三步,情绪就会变成帮你更好体验这个世界最好的工具。——《心情词典》

有的人做不到科学地管理情绪,他们被虚荣带着跑,只是享受言语上的片刻的愉悦和刺激。这是不理性的表现。不过除了“哭穷”者本身有情绪影响外,“哭穷”的受力者也是有狡猾的情感的。他们会下意识地不去辩驳,虽然心里不满。这样的情感机制在职场中不断地调节我们的认知机制,也就是我们本该处于理性的那根弦。比如加了好几次班,但是后来我们又原谅了老板。

《狡猾的情感》提到:狡猾的情感指那种面对对自己不利的人,仅仅因为对方处于更有权势的地位,就一反常态地给与谅解的情况。当权力的分配对我们不利时,我们的情感机制会偷偷调节我们的受辱感和愤怒感。这种调节是一种理性的反省,因为在这种不利于我们生存的情况下,这种平衡适当发挥些作用,可增加我们的生存概率。

人是聪明的动物,无论是正方也好,反方也罢,都会寻求最合适的路径来处理那些不被看好的情绪。总得来说,这种“哭穷”式新姿态的炫富还是要早点换成别的宣泄情绪手段,毕竟吃相不太好。用新积极行为的建立来自动消除那些不好的思想和行为,可以参考那些榜样或者进行想象预演来矫正。

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