今日金句：很多时候，我们走着走着，才蓦然发现：是否得到当初想要的东西已经不那么重要，重要的是我们一个人跌跌撞撞走了那么久并且脚步越来越坚定。不恋念过往、不艳羡他人，善待自己、活在当下，就是对生活最大的接纳。
2020.5.24
坐标：重庆江北区
日期：5月24日，星期天
天气：晴
情绪/心态：忧静参半。
昨日就寝：9:00
今日起床：6:00
今日流水记录：
上午：晨间活动——阅读——感恩日记——画画休息。
下午：Judy定投3.0课程第一课——知识星球写作技巧学习——休息画画——感恩日记。
晚上：饭后散步——写手帐——画画——喝奶娱乐睡觉。
01
感恩自己创造的不可思议的今天
【成就日记】
1、阅读了《理财就是理生活》第4、5章。
2、感恩日记。
3、学习了Judy定投3.0课程第一课。
4、学习了知识星球粥左罗的一篇关于提升写作的文章。
5、画画。
6、写手帐。
02
感恩自己今天对自己情绪的觉察
【觉察日记】
下午经常感觉到累，画画的时候容易胡思乱想，但经常是在反思自己，说服自己努力去改变自己。
我很想走出自己的执念，很想做回以前的自己，自在，随心，也比较自律。
自从休学回家之后，就变了很多，而自从再一次生病之后，就变了更多。我处处胆小，每时每刻都像给自己上了发条，活得小心翼翼。我觉得是自己缺少远大的目标，缺少梦想，缺少社会历练。一直待在自己的温室里，贪念着家人的关心呵护，贪念做一个孩子。也难怪，谁不想被爱呢？
可是，我更想做一个勇敢的人，有自己独立的选择，有目标，有梦想，有一颗如火如荼的心去奋斗拼搏，我想给别人带去价值和快乐，我想自己变得强大而优秀。
疾病算什么，又不是什么治不好的病，更何况，这只是暂时的，一切都在改变，事情不可能永远是一个样子，总会好起来的。我只是被眼前的杂七杂八的糟心事影响了情绪和心态，难道就因此浪费这大好时光吗？
把日子过得有趣一点，有意义一点，不是更好吗？活着，那么珍贵，年轻，那么珍贵。
我也许需要去旅游，去看看外面的世界，去看看真实的生活。
如果不能，那就多看看书吧。
粥左罗说读书不在多，而在用上，每天阅读一个小时就可以了。这样看来，我每天还是阅读了一个小时的，这点要坚持，持续的力量是不可估量的！
现在自己已经能很好地觉察到内心的各种情绪了，我需要不断地与自己磨合，把内在的小孩当朋友，好好地爱她！
做一个勇敢的人！
做一个坚强的人！
做一个独立的人！
做一个温暖的人！
努力地向上生长，活着的每一天，都要去爱，认真地感受，认真地生活！
03
感恩、开心、分享
【赋能日记】
分享手帐。
越来越爱手帐，越来越想用手帐实现自己的梦想。所以我经常在思考自己可以做些什么，能够做些什么，能够让自己得到成长，也能够让生活更有意义。
现在我的日常手帐本是一天一页，左边记录日程，右边还在不断调整和改进，目前时“今日饮食”、“今日情绪”、“睡前小时光”三个栏目，然后最底下是“今日成就/开心”和“今日不足”，顶部是“TO DO”和学习记录，以及“今日感恩”。
因为饮食是我特别重视的，我要吃好每一顿饭，记录健康的成长。记录情绪让我知道自己这一天什么时候特别开心或者难过或者精神不振了，可以让我学会与自己和解。睡前小时光是我每天感到最温暖最安心的一段时光，画画写手帐特别开心充实。
今日成就就是今日开心，让我看到自己每一天的努力，就当是成功日记吧，不过通常都是阅读，画画等等。今日不足就是今后需要注意和改正的啦，吸取教训，长记性，从不足之处学习，进步，是个好事情，毕竟每天都是不完美的。
顶部的TODO，是每天要做的事情，除了每周的打卡页，我还在每天写下来自己最重视的几件事：运动，阅读，画画，学习，然后可以添加其他杂事，复盘的时候就会在旁边写下完成情况记录。今日感恩也得写，因为我相信，感恩知足常乐！
重要的事情，三言两语说不完的事情，我也有专门的日记手帐本收藏，学习记录也不再专门写了，直接总结在日常手帐本顶部，日常手帐本见证了我的成长，记录着我活过的每一天。
读书观影还有很大的改进空间，目前做得不好，但是已经有改进提高的意识了，还是很不错的。清单手帐本很好，配合手机里面的嘀嗒清单一起记录，需要改进的是要记得安排进日程手帐本里。
还有就是，我想在理财手帐本里加上购物板块，每月收入和开支也想做个表格，然后把想买的东西也写进去，再弄个漂亮的排版，让手帐看上去更像手帐一点，美美哒！
暂时就是这样安排了，感觉棒棒哒！有手帐的陪伴，真的好温暖！好的坏的，都可以接受，不再害怕孤单，也不再害怕迷茫。一点点激发自己的斗志，一点点让自己变得更加健康，独立，和坚强！
昨天在知识星球看了一篇文章，说的是你听到一个道理，觉得很有用，然后按照道理执行。但过了 1 小时，再次碰到需要用这个道理的事情，发现自己竟然忘了使用。等到想起来的时候，事情已经过去。
这很正常，因为我们每个人都生活在惯性中。在我们的生活中，「不按道理做事」的时间更长，所以惯性更大。「按道理做事」的时间短，所以惯性更小。我称这叫做“印在习惯里的惯性”。
所以我要把自己的信念都写进手帐本里，再写在便签上，贴在自己的书桌前面，这样每天都可以看到，然后就会印在脑海里，形成习惯的惯性。
今天继续阅读了《理财就是理生活》，我在想自己有哪些梦想。看了别人做的一些事，再思考自己可以做些什么有意义又有发展的事情。
现在更加意识到，投资自己是一件多么重要多么划算的事情。所以我一定要坚持运动，锻炼身体，坚持阅读写作，坚持画画写手帐。
04
感恩思考重新塑造了圆满
【反思日记】
高能要事：看病，保持平静的情绪。
好好生活：作息+饮食+锻炼。
昨晚睡得特别早，九点就上床睡觉了。虽然晚上不是很想睡觉，而且越到晚上，越想要多做一点事，可是我需要意识到睡眠的重要性。只有好好休息，睡眠充足了，人才会有精神，记忆力才会更好，头脑才会更清醒，不会经常恍恍惚惚的。
于是写完手帐，就早早地休息了，也没有画画了。
今天不用去医院看病了，要明天才去了。早上六点起床，妈妈已经给我蒸好了蛋花儿和昨晚剩的泥鳅饭，感觉真是让妈妈失望，经常吃不完剩到碗里。其实这些都不重要，关键是我身体要健康，要长好一点，尽可能多吃一点，妈妈就高兴了。
锻炼身体是一个永恒的话题，现在已经不跑步了，目前的身体状况，经不起再去消耗，但我依然坚持在自己身体能够承受的范围内，坚持运动。希望身体越来越好，希望自己长一些嘎嘎，希望一切都好起来。
对于不久的将来，我又期待，又迷茫，但不管怎样，我都会认真过好每一个今天，因为今天才是眼前实实在在的日子。有一句话叫：“我们如何过每一天，就如何过这一生。”感恩今天，且行且珍惜！
05
感恩一切都是最好的安排
【悦纳日记】
下午情绪不佳，比较疲倦，画画的时间减少了很多，还有气无力的，于是休息了一半时间。照我的说法，就是画画休息，一半一半。
傍晚做了一套拉伸操，也就8分钟左右，突然来了精神，因为我想到了我的文字，我的感恩日记。
我决定给自己列一个好玩清单，也许现在的日子过得太单调了，不好玩，所以才没精打采的。
哪些事情可以让我感到快乐呢？
看手帐玩儿物，看小红书画画素材，折纸，手写，逛淘宝，写文字，整理印象笔记，思考好玩儿的东西。
很多时候，我们心情不佳，精神状态不好，其实就是因为太无聊了，没有提起对生活的兴趣，我们可以做一些有意义或者好玩儿的事情，放松一下，而不是走极端，选择健康的方式减压，才是更好的做法。
有些人压力大的时候会吃东西，其实不是他们喜欢吃东西，而是他们不知道还有其他方式可以减压。比如运动，找人聊天等等。所以，给自己列一个好玩儿清单吧！
我喜欢写东西，喜欢分享自己的日常，不仅是记录自己的生活，也是打开心灵的窗口，就好像还有个伴，有很多朋友。
定个目标，好好学习，然后尽情地放松娱乐，奖励自己！
