每一次去外地出差自己都会带上办公设备，但是每一次出差自己携带的办公设备都不会使用，每一次都是计划的很好，但是，实际上，自己可能只是通过携带办公设备的行为来为自己的松懈找了一个借口而已。毕竟每一次出差关于工作的事情自己几乎都不会去处理，除了玩手机还是玩手机，带的书没有看，想要完成的工作任务也没有完成，然后就是自己当然的适应了这种状态。
出差，带上办公设备，带上书，然后什么也没有完成，为的就是让自己的心里感觉好一些，安慰自己，没什么，出差吗，毕竟摆脱了适应的环境，让自己的身体放松一些没什么，真的没什么吗？这只是我自己的理解罢了，习惯了一种生活状态，然后再随意的打破这种状态，好不容易形成的一个循环模式也就被打破了，再一次的起航，再一次的让自己去适应，以前做到的行为全部成为了沉默成本，这也倒无妨，但是，如果一次次的将自己已经适应的习惯不断的打破，总在付出沉默成本这终究不是一件好事。
此外，每一次的出差自己都会将早睡抛之脑后，将锻炼身体停了下来，然后就是回到家的不适应。
想到这里，我想应该去做一些改变了，让自己的出差生活变的更有价值，也就是让其适应我的生活习惯，而不是为其专门创造一个习惯，让我去适应这种环境。
在我脑海中冒出的第一个词语是“狠”和“”规律”，“狠”就是一个决心，就是在此时此刻我就要这样做，不仅要这样做，还要做到；“规律”是将通过“狠”确立的行为内化，让其形成规律。一件事物在最开始的时候是最难的，而“狠”就是一个最粗暴但是有效的解决“开始”的有效方法，你做不到某件事吗，真的做不到吗？不一定，逼着自己去做一下，万一做到呢，如果连万一都做不到呢？那只能是你不想做给自己找的理由而已，对于我来说，想要形成一个习惯是很简单的，就是在开始的时候憋着一股劲去把这件事做到，在最开始的时候，身体的确很疲惫，也很不适应，但这是开始，连续3天这样去做，身体就度过了第一个困难时期，随之而来的就是乏味、反感、自我否定期，时间在7到10天左右，开始怀疑自己的行为本身是否正确，这样去做的意义何在，但是，这个时候如果还能选择持续，随之而来的就是适应期，开始适应习惯本身，且不去怀疑和否定。不过，这只是一个循环，想要将其内化还需要做到的就是“规律”，规律是一个缓慢但是有效的内化行为的过程，其必不可少。
我想，当自己处于某个场景，并在这个时候脑海中冒出“放松”一下的思绪时，可能需要警惕一下了，换了一个环境并不是自己可以选择松懈的理由，任何时候都不是。
