以前都没有静下心来好好休息休息，一直在工作工作，上班上班，挣钱挣钱，弄的身心疲惫，当我意识到这么做在消耗能量的时候，我发现，健康，精神追求，家人，亲密关系也很重要。可以说更加重要。

今天周六，我和老公在家休息，这种感觉还不错，终于可以不用那么焦虑，我必须要去完成什么，点的外卖我必须要吃完，没休息好的时候又想着洗衣服拖地，或者规划下午的行程，真的很累。

其实有时候静下来好好休息，放松，就是在积累能量。等到能量满满，再去规划接下来的事情。这才能更加的容易吧。