8月16日 星期二 农历 十九 天气 晴
【幸福家小课堂】
主题《积极关系如何影响他人》
一、关系如何影响他人。
1.积极心理学关于关系的研究。
.最终决定内心是否有充足幸福感的，是我们与周围人之间的关系。
2.作为父母，能给孩子最好的教育，就是关系的教育。
二、开启积极关系的两个秘诀。
1.同理心
同理心是站在对方的立场，去了解对方的感觉、想法、行为，然后把这种了解表达出来，让对方知道你在努力靠近他，理解他。
同理心也是指个体不加评论地与他人一起的感受。
觉察六层次(环境、行动、能力、信念价值、身份、系统)看同理心。
2.慈悲:体验痛苦并希望其得到缓解。
