【书朋日历】
2018 年 5 月 7 日 星期一
农历 三月廿二
戊戌年 丙辰月 己亥日
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【书朋笔记】
要适度节制优点，重点在于精炼你已具有的本事，你必须学会更懂得选择在什么情况下运用你的哪一项优点，以及发挥到什么程度就够了，不致于过犹不及。
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【戒烟日记】
戒烟第311天：昨天吸烟13根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失130秒生命，累积损失15小时1970秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失6.5元，累积损失1993.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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