感恩父母的生养之恩，感恩老师教导智慧之恩，感恩兄弟姐妹 爱人和孩子的关心和帮助，感恩同学同修鼓励和支持，感恩天地万物的慈悲加持，感恩大自然的滋养，感恩社会国家繁荣昌盛，让我生活在和谐稳定的环境中，愿一切越来越好！
感恩睡眠和衣食住行
感恩昨夜的睡眠，让我拥有充沛的体力、精力和清晰的思维。感恩我的床、被子、枕头以及为它们付出的一切菩萨。
感恩今天的饮食，衣物，每天让我栖息的房子，带我风雨无阻出行的交通工具：电动车，马路以及为他们付出的一切菩萨。
感恩身体
感恩我的身体，我的大脑，我的四肢，我的五官，我的每一个脏器组织，我身体的每一个细胞。谢谢你们为我服务这么多年，而没有问我要一分钱回报。
是你们让我能够学习、工作、生活。我今天的一切都是你们给予的，没有你们，我什么都不是。深深感恩你们！我爱你们！谢谢你们！
我必须爱护自己的身体，不能任意糟蹋身体。因为，我的父母，奶奶，爱人及很多关心我的人为了我的身体健康付出很多辛劳，糟蹋身体＝伤害他们。而且，我还需要用身体来修行、学习，为众生服务。
感恩焕焕推荐为孩子念的祈祷文，早上给孩子念了，我自己听了都感觉温暖，以后常给孩子念。
感恩爸爸接送我上下班，感恩公司公司领导学习归来，给我们调整晨暮会的模式，看到很多同事主持的内容丰富多彩，我想如果我要主持了却不知道说什么，还是性格上打不开，不自信的表现，要学习的东西太多了，下班了有个刚去几个月的同事对待工作确实有自己的一套方法，她把昨天公告的一批河南省企业资质办理的企业全部打一遍电话，加老板的微信，其实也是想从别的公司拉客户，不能不佩服她的心机，这也是高效率的工作，难怪老板总在我们新人面前说她有多好，我知道自己跟她的距离很远，以后得向她多学习，取长补短，随喜她，愿所有同事每天开心喜悦的面对工作，团结互助，公司快速持续稳定的发展。
感恩喜悦老师和凯旋弟的引领和帮助，我最近的太乱了，学习都顾不上了，但是自己的生命功课只有勇敢面对才能走出来，才有可能幸福，我很内疚和自责，让老师为我担心，感恩老师的慈悲和大爱拉我成长，愿我能接受到老师们的能量加持，每天都充满激情面对一切挑战，踏实的往前走，定下来一门功课，长时熏修才能走远，无限感恩所有帮助我的师友。
感恩所有帮助过我的人和我所帮助过的人，让我增长福报和智慧，感恩我生命中所有的人事物，感恩业力这位老师，感恩一切。
回向
籍由我今天所有种下的好种子，回向给女儿，选她健康快乐的成长，回向给先生愿他福慧增长，诸事遂顺，回向给自己这一颗躁动的心，愿他平静安详，拥有爱和给予的能力，回向给我的父母 弟弟和侄子，愿我和他们之间的违缘早日化解，愿我们合家法化学佛，自利利他，回向给所有的同修和一切与我有缘的人和众生，回向给宇宙空间里所有的众生，愿他们健康 富足 美满，愿一切和谐，圆满无碍！
愿以此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道。
