2018-11-26

日期:2018.11.26

学员:王娟

体式:单腿站立伸展式I

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问题:腿伸不直,重心不稳。没有启动后背肌肉。

体式:单腿站立伸展式2

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问题:还是腿伸不直,重心不移。除了练习就是练习了,没捷径,加油练习。

体式:巴拉瓦伽扭转式1

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问题:肩没保持在一条直线,扭转不够。

体式:半莲花树式

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问题:骨盆有点前倾,腿部肌肉没收紧,重心不稳。

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