从4月20日开始制定下100天的计划，到昨天7月28日，已经完结。
一共运动了47天。效果最好的时候是上班之前，上班后明显运动量就下降了，之前没事可以保持一周4-5天的运动，之后只能是2-3天了。上班的初期也是焦虑紧张，经过了轻松开心，得心应手，到昨天突然觉得自己的工作量变大的心里不爽快，这些伴随着工作上的琐事都会一一发生。人永远无法得到自己想要的，心里想着领导好不好说话的同时，也许之后就会变得没那么好说话，永远也不要把领导当成盆友或是依赖，觉得自己做的好就能如何。他们都只是为了工作而已，而自己就是工具人。
运动上，付出总是有回报了，最近为了补铁，晚上开始多吃肉和饭了，加上运动量变小，还是觉得身材只是勉强不长胖，但没有那么紧实了，运动这事，果真就是一份耕耘一份收获，假不了的。
练琴上，贝多芬的第二乐章基本学完了，第一乐章也基本练成型了。但就是polish没有到位，总觉得自己的思想缺了很多，找不到那个突破的点去自主的分析乐句，弹出不同的感觉来体会，这样的高阶技能，越发觉得自己的对于古典文学的修养简直匮乏。技术上还是不太行，但是比较一个月前，已经是莫大的进步了。说穿了，练琴就是熟能生巧的事，每天只要花了够量的时间练，就会出成果，如几年前每次能花至少3个小时一个Block 练习，现在连1个小时就很少见。时间没有花够本，就不容易出效果。
心情上，因为工作的高效率，领导很是满意，可无形让我增加了很多别的工作量，所谓能者多劳，我又开始揪心自己为何要这么搞笑，可我真是没办法做事拖拉。我即使不满，能改变吗？不太能，只能受着了。别的工作焦虑没有了。总体心情都很开心。
整体来说，自己的开心是种安全感，是对事情的掌控感。如果everything is under control，我就会很心安，觉得踏实了。意外会让我局促。
人生的历练是个漫长的过程。每当觉得可以松一口气的时候，每每都可能是因为有更大的风浪在将来等待着你。如何处变不惊，是我修炼的目标。
