静坐冥想，天马行空，信马由缰，发散性思维，碎片化思考，连点成线，内与外的遐思……

1,内在世界（精神世界/内心世界）与外在世界（物质世界/外部世界）

二者相辅相成，内在世界是源，外在世界是流。要想改变你的外在世界，就要从内在世界着手，如果只是试图从外在世界本身寻找解决问题的答案，这样做是徒劳无功的，只能解决表面的问题。治标不治本，舍本逐末。

内在世界的改变，可以改变我们身处的外部环境。成大事者，应该能够调适自己的心情，使之达到宁静致远的境界。

最强大的敌人往往是自己当你学会战胜自己，你相发现你的“内在世界服外在世界;你将攻无不克、战无不胜;人和事都会对你的每一个愿望作出回应。那时成功对于你来说，就如探囊取物。

思想是因，境遇是果。你在外在世界中遭遇到的境况，永远都是你内在世界境况的反映。因此，要让你的心灵拥有完美无憾的理想，这样，你才能够在外在环境中遇见理想的机遇和条件，这一点是经得起科学验证的。

内在思想引发外在的行动。客观世界的问题求解总是会在内部的精神领域中找到，当“因”被改变，“果”也必将发生相应的改变。

2.内在的心态决定了外在的状态。

外部形态不过是内在精神的外在显现而已。什么样的心态招致什么样的外部际遇。如果我们希望将自己的人生加以改变，最简单有效的办法就是将自己内心世界的想法付诸于改变。要调整外在状态的根本在于调整内在的心态。

3.自内而外与自外而内

自内而外去找答案，改变自内而外发生。一个鸡蛋自内打开他就成为一个生命，自外打开就是一个食品。自外而内，透过现象看本质，由表及里，入木三分，抽丝剥茧，由浅入深，层层递进。从“向外看”转向“内观”“向内看自己”，反思内省。一个人的成长源自于自外而内，一个人的改变源自于以内而外。只有内在的信念或价值观改变了，思维模式或心智模式改变了，才会带来外在行为习惯的根本改变，否则改变只是短暂的昙花一现而已。

4.内因与外因

在唯物辩证法中认为事物的内部矛盾（即内因）是事物自身运动的源泉和动力，是事物发展的根本原因。外部矛盾（即外因）是事物发展、变化的第二位的原因。 内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因而起作用。

5.内功心法与外在刀法

内练一口气，外练筋骨皮，成就武林高手关键要素是深厚内功心法为本，是一切武功的内在根基。潜心修炼职场上的“内功心法”，并已经小有心得，日臻娴熟，日日精进，炉火纯青，走向精通，指日可待。

6.内在动机与外部动机

一个人做事的起心动念可能源自于自身内在动机，“我想要的是什么？”“做这件事的初心是为了自己……”，外部动机是或许是“为了家人更加幸福”，或许是”为了让组织发展得更快更好”……内部动机的种类包括三种。第一种是对于活动本身的兴趣，第二种是完成活动的乐趣，第三种是任务对人的能力的挑战。

7.内驱力与外驱力

内驱力主要是指一个人的动力来自内部，比如他的核心价值观是成就感，自我价值实现。你想成为一个什么样的人？你想找过什么样的生活？发自你内心深处的渴望是什么？对于你来说人生的意义是什么？追求意义最大化。外驱力是指一个人的动力来自于外部金钱，荣誉，地位等。或许来自环境中的压力。追求利益最大化。双轮驱动，内驱力和外驱力相结合，形成合力驱动效应。

8.内参与外参

人们的后设程序之一，在做决定或决策时有的人更多是参考自己内在思考及价值取向,而有的人更多的是参考外部他人的意见或建议，非常在意他人的看法。

9.内化与外化

内在经验隐性化到外在显性化。内在意念的外化显现。内化于心，外化于行，学习一项新技能，需要刻意练习，建立新的神经回路连接。变成习惯，内化为新的本能。

10.内涵与外延

企业内涵式发展靠自我进化式成长，外延式发展靠并购,合作，重组式发展。内涵有两层意思：一层是指一个概念所反映的事物的本质，即概念的内容；另一层是指内在的涵养。外延是一个概念所确指的对象的范围。外延式发展强调的是数量增长、规模扩大、空间拓展，主要是适应外部的需求表现出的外形扩张；内涵式发展强调的是结构优化、质量提高、实力增强，是一种相对的自然历史发展过程，发展更多是出自内在需求。

11.内在障碍与外在障碍

内在障碍来自于自身内在限制性信念或自我设限，比如习得性无助，无能为力，自我怀疑，自我否定，自我批判，自信心不足等。战胜山中之贼易，战胜山心中之贼难。诸如四小妖(对梦想的恐惧，不知自己想要的是什么？只知道不想要的是什么？其二对失败的恐惧，其三对冲突的恐惧，担心与周围人的产生冲突，过多考虑对利益攸关者的影响；对无意义的恐惧，对存在虚无主义，人生毫无意义的恐惧)等，外在障碍来自环境中的限制,制约,困难,阻碍等。

12,外部游戏和内部游戏

添.高威的公式：绩效=潜能-干扰

外部游戏是看得见的行为游戏，内部游戏是看不见的思维及心理游戏。绩效表现的外部游戏和态度与心的内部游戏。只有内部的感受和思考发生变化，外在的绩效改进才有可能发生。积极思考的力量是内部游戏方法的核心。阻碍高绩效的正是潜能和成果之间的情绪干扰。干扰包含内在干扰和外在干扰。内在干扰比如恐惧,怀疑，缺乏自信,想要完美,愤怒,无聊和沮丧。

内与外，对立统一，相辅相成，合二为一，犹如一枚硬币，一体两面，相对无言，外即是内，内即是外。