在生活中，你会不会常常感到压力山大？

比如，在某红书看到很多比自己小的人晒房产证，而自己却连首付都没有攒够；

看着自己为数不多的存款，想做个副业赚点外快，思考了半天最后感觉自己做不起来，就又放弃了。

买房买不起，收入也不高，每每想到这些都会觉得背上的压力更重了，不知道怎么做才能活得轻松一点。

适当的压力有利于我们以积极的心态来面对生活，但是压力过了度，就会让人产生焦虑。

其实，压力都是自己给的，而造成压力最主要的原因就是：想太多，做太少。

日本作家松浦弥太郎有过一句话：

“那些经常受困于不安和焦虑的人，对未来往往有‘想太多’的毛病。”

成功的人往往用行动开路，而成天焦虑的人只会被自己的想法压得走不动路。

一、把行动置于准备之后只会让你走不动

《一个人最好的修养，是情绪稳定》这本书中提到，想太多的人爱把大量的时间放在纠结做不做上面，老想着什么都准备好了再开始行动，结果就是永远也开始不了。

人如果总想着等自己准备好了再做，那心中的那股冲劲只会在准备途中被消耗殆尽。

萍萍是个普通的社畜，每月工资只有三四千，去掉房租和生活费一个月基本存不下什么钱。她听说一个同事下班之后通过写作有一万多额外收入，她很羡慕，于是也想学习那位同事发展副业。

她特地去问了同事是怎么做的，热心的同事给她详细地讲了自己发展副业的过程，并叮嘱她要多看书才能写得出来。

萍萍信心满满地开始准备了起来，她听了同事的话去看了很多书，但是却从来不动笔写，因为她觉得自己还写不出来。

一段时间过去了，同事问萍萍写得怎么样了，萍萍不好意思地说感觉自己还不太会写，所以还在准备中。

又过了几个月，同事再次来问萍萍的情况，萍萍却说自己已经放弃了，因为发现就算看了很多书，自己还是写不出来。

同事觉得奇怪，问她写了多少篇文章，结果得到萍萍一篇也没写的回答。同事哭笑不得地说：“你不动起来怎么可能写得出来？边写边准备才能有进步啊！写得差又怎么样，谁还不是从小白过来的，不怕你不会写，就怕你不写！”

听完同事的话，萍萍觉得很羞愧，于是每天跟着同事一起打卡写作。虽然一开始写得很慢又很烂，但是过了一段时间，她再拿出以前的文章，发现自己有了巨大的进步。

她在同事的指导下把自己的文章发在了自媒体上，慢慢地吸引了很多读者，还引来了各个出版社的写作邀请。最后她成功达到了额外收入一万多的目标。

萍萍一开始想着等准备好再开始动手，结局就是选择放弃。后来她学会边行动边准备，很快就取得了进步。

如果你的出发点是准备好再行动，你就会在任何时间、任何事情上拖拖拉拉，而你必将一事无成。

因此，不要将行动放在然后，因为然后就没有然后了。

二、想得越多，放弃得越早

人的一生中总会有各色各样的想法，也就有成千上万的选择，但是当这些目标同时出现的时候，就会导致“想太多”的情况发生，然后就会以干劲十足开始，再以拖延放弃告终。

一个人如果想得太多，就会生出越来越多的选择。选的太多，目标也多，反而行动就越少，因为时间都花在选择上了。

阿茗想要养成良好的习惯，但是好习惯太多了，她给自己列了一串好习惯清单，比如早起一小时看书、每天练字、每天跑步、每天喝八杯水、每天要早睡等等。

她每天都想着自己要养成多少好习惯，但是列时间表的时候却发现自己的时间完全不够用。无奈之下，她只能挑其中一部分。

但是没过多久，她又觉得挑选的目标太难完成，于是又换了其他目标，同时她又添了一些其他习惯。然而，阿茗每次选完目标之后又想着其他的目标，最后她一个好习惯都没有养成。

思考得越多，你要做的选择就会越多，过多的选择会影响你的专注力，到头来只会让你一无所获。

三、做太少只会被人甩得远远的

人如果把时间都花费在想上面，那给做的时间就会大大缩减，你做的少，别人做得多，那么即使在同一起跑线，你也会被别人慢慢甩在身后。

《论语》里有句话：“君子耻其言而过其行。”

意思是君子以说得多、做得少为耻辱。

对现代人来说，想得多做得少也会让自己成为别人眼中的败者。

杨绛先生曾经收到一位读者的来信，读者在信中向她倾诉了自己在生活中遇到的各种烦恼，不知道该怎么去解决。

在回信中，杨绛先生指出了她的问题：读书太少，但又想得太多。

生活中想太多做太少的人比比皆是：

想要学习画画，却又一直担心自己画不好，于是不敢动笔；

想要考研，又怕自己考不上，于是迟迟没有开始准备考研；

想要辞职转行，但害怕自己找不到新工作，于是既不肯学习新知识却又整天哀叹目前的工作。

成功的人都是行动派，他们做得远比想得多，毕竟想十次不如做一次来得有效。

威•赫兹里特说过：

“伟大的思想只有付诸行动才能成为壮举。”

再多的想法只有行动起来才能成为现实。

四、付诸行动，从小改变做起

想太多的人行动失败的可能性很大，他们渴望快速取得胜利，而他们的内心也时常充满对未来失败的恐惧。

然而，没有人能一步登顶，每天前进一小步，人生才会跨过一座沟壑。

所以要从小处做起，让自己每天做出一些积极的小改变，不要贪图快而大的效果。

比如你想养成练字的习惯，那就让自己每天练一页，不要强迫自己一次性练完所有的字。如果一页还是太多，那就每天练半页或者几个字。

先让自己通过容易完成的事来养成每日的习惯，然后再慢慢给自己加量。

《养成自律，从来不靠硬撑》一书中提到，给自己设立每日最低完成量，要比硬逼自己去达到最高目标更能快速养成习惯。

有时候，懂得如何去行动才能让你在人生行进的路上走得更加顺畅。

不要让想太多，做太少成为你人生路上的绊脚石，只有行动才能让你走出一条通天大道。

人生不需要有太多的想法，选择一件事来做，坚持不懈地做下去，美好生活才会如约而至。