能量守恒定律告诉我们，能量的总值是不变的，但熵增定律又告诉我们，随着熵的增加，我们对能量的利用率会变低，有效能量会一直减少。
当你感到生活总是在消耗你时，你需要的并不是不断拼命向外抓取，注入新的能量，而是保护好你已经拥有的能量。
外界的总量不会凭空变少，但属于你的可用精力，会在内耗、拉扯、过多欲望里不断耗散。
换言之，当你痛苦疲惫的时候，不必急着加码努力，先学会修剪欲望。
不是彻底放弃期待，而是剔除那些超出自己承载力的执念。减少不必要的精神拉扯，守住自己的有效能量，才是向内修复的开始。
金句中英：
真正的修复，不是持续补充能量，而是减少无谓消耗。
True recovery is not constant energy supplementation, but cutting unnecessary consumption.
延伸心里话
熵增放在人身上很贴切：你的精力总量看似还在，但大量的能量变成了“无效能量”，耗在纠结、懊悔、过度期待里。
一味给自己打鸡血、不停给自己加压，如同往一个到处漏水的桶里不停倒水，再多也存不住。
先堵漏洞，再谈积蓄。降低欲望，是堵住漏洞最简单的方式。
