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我最想克服的恐惧是对未来的不安全感。我担心未来知识更新迭代太快自己的学识不能满足；我担心未来职业变换太快自己的技能落伍淘汰；我担心未来父母身体不好子欲养而亲不待；我担心我的新家不能装修的温馨舒适...我恐惧...，就差担心天会塌下来会砸到自己的脑袋上。

我分析了一下，我的恐惧主要是源于对自我的怀疑及未来的担心。弗洛伊德指出：真实的恐惧是对外界威胁的一种反应。

我总结了一下：恐惧分为二种。

适度的恐惧是好事，可以帮助我们更好的追求卓越与成功。对现状的担忧使我们保持持续不断的学习动力。过度的恐惧是坏事，对生理和心理都是百害而无一益。让我们内心自卑及得过且过。

我自己的过度恐惧部分采取以下几点措施进行改进改善：如静心检视自己，进行持续学习，提高自身的专业技能，锻炼身体，接近积极乐观的朋友等方式。

朋友们，你过度恐惧吗？和我一起来进行调整吧！