2026.3.17
铭记恩典
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来第一念：感恩，感恩替代抱怨、指责等消极的情绪，在这个美好的清晨，享受着内心清净的美好；
2、我十分幸运又是一个一觉睡到自然醒的体验，每天都睡得非常好，感谢我的身体，感谢我拥有强大的心理自我调适的能力，感谢我体会着最基本的好好生活的状态；
3、我十分开心，对，在这个当下我选择了开心，此刻，外面没有任何人，我为自己的情绪、想法负责，为我开心做当下能做的事情；
4、我十分开心，此刻，我选择了开心，一切干扰我开心的元素都是对我的一份考验，也只是检验我能否做到对自己的生命负责，对自己的当下开心快乐负责，当我可以为自己的开心快乐负起责任的时候，我可以有N中选择，而不是自怨自艾，或者怨天尤人，此刻，我做到了。感受着、体会着、享受着；
5、我衷心感谢儿子，感谢儿子昨天替我去医院值班，我可以安心带一场读书会，一次书写课，专注向内探索自己；感谢儿子用他的方式提醒我，完成爱的功课，信任的功课，为自己负责的功课，笃信因果的功课，放下傲慢的功课，感谢感谢感谢；
6、我衷心感谢家里的厨具，感谢在这个清晨非常轻松地搞定早餐，不仅营养丰富，而且色泽鲜艳，看着就非常有食欲，和家人一起好好地吃一顿饭的美好留存心间；
7、我衷心感谢昨天晚上的饭菜，感谢跟随灵感做一顿可口的饭菜，看着家人们吃的津津有味，非常满足的样子我真的发自内心的开心，能好好地做一顿饭，吃一顿饭，都是生命的恩典；
8、我衷心感谢昨天上午的读书会，我稳稳地安在，认真地读书，用心地回应，和大家一起书写分享，这是我喜欢的自我陪伴的方式，有大家一起更是有意义；感谢昨天中午的书写，我用自己的方式帮助自己看到了很多不曾观察到或者想到的部分，感谢自己选择的路坚持在走；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量让我体会到家人无条件的爱和支持，感谢金钱能量让我感受到我内心的爱在流动，感谢金钱能量支持我做想做的事情，感谢金钱能量支持我活成自己喜欢的样子；
10、我衷心感谢自己，感谢自己的认真和踏实，感谢自己的努力和精进，感谢自己的坚持和勇敢，是的，非常非常感谢这个不仅用心，而且非常有决心，坚定地支持自己活出来的自己。
其实我想说的是，最近发生的事情对我有极大的挑战，当我梳理出来让我困惑，或者说是让痛苦的根源是我暂时还没有做到心口合一，言行合一。
其实我更想说的是，当我意识到是自己还不能合一才是造成我困惑或者痛苦的根源，从来不是谁谁谁让我痛苦的，根本是自己的想法错了，不能归罪于任何人，这一点的清晰让我对于最近一段困扰我的事情有了一些放松，心里感觉轻松了许多，我信任自己一定会越来越放松和轻松的。
感恩，感恩，感恩生命的恩典
感恩，感恩，感恩所有的遇见
感恩，感恩，感恩父母的养育祖宗的恩典
