【早餐喝豆类粥好还是不好】

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为了方便，我家早餐总是在头天夜里用电饭煲预约烧粥，早上就能吃到热热的粥了。

粥是轮流烧黑豆小米粥、赤豆小米粥、黄豆小米粥、白扁豆小米粥，偶尔也烧莲子百合粥。

干粮是轮流红薯、山药、芋头、窝头。

长期喝豆类粥是好还是不好呢？今天网上查阅了一般好处多，但对痛风者不宜，肠胃功能弱者适量:


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