又到了孩子们窜个的季节了。好几个朋友们都说，如果三十年前知道多好呀，90%以上的都在乎自己和伴侣的身高，甚至是一个重要的择偶参考条件，现在生活条件这么好，孩子们都长得高，咱们家的孩子可别被拉下。
为什么春天是长高最好的季节呢？
我们常说春季是万物复苏的季节。也是孩子们长个的猛长期，有两个重要原因：
1)春生夏长秋收冬藏，经过一冬天的收藏阳气和能量以后，春天正是厚积薄发之时。
2)春季的光合作用效果好，也是农民伯伯在春天播种的原因，春天的紫外线可以有效的将人体的维生素d转化为维生素d3，强健骨骼加速成长。
长高四要素：营养、运动、睡眠、心情
1)营养
家长们注意这里的营养可不是给宝宝吃的多好，而是身体真的有效摄取的养分。
有的孩子吃的很多，但脾胃消化吸收不了，还有的孩子吃的营养太好了，超过了身体的需求，反而成为脾胃的负担。
所以要想营养吸收好，健脾助运少不了。
给在家的宝妈们推荐一个简易的手法：
【顺摩腹】
位置：肚脐周围顺时针摩擦，感受手的渗透力。
作用：助运化
时间：5~10分钟。
【艾灸身柱穴】
位置：后背平肩胛骨正中间。
作用：升阳助成长
时间：5-10分钟
2)运动
一定多带孩子参加户外运动。多跑跑，多跳跳。充分的刺激足底的反射区，并且晒太阳做好光合作用，白天放电充电，晚上才能睡得好。
3)睡眠
我们人类和植物一样都是在夜里悄悄长大的，所以想要孩子长高，睡眠可是相当重要，只有在深度睡眠才可以分泌成长激素。
我们可以在孩子睡觉前给他泡泡脚泡泡澡，舒缓全身，早一点上床安静的休息模式。
推荐一个安神助眠的穴位给大家，白天疯玩太幸福了，睡不着的时候可以操作。
【揉小天心】
位置：大鱼际和小鱼际交点。
作用：清心安神。
时间：3分钟。
【艾灸神阙穴】
位置：肚脐
作用：安神助运化
时间：3~10分钟。
4)心情。
从中医来分析，春属木，孩子在木性生发时最容易虚火上浮，肝火旺，我们家长尤其在春天，应该以鼓励为主。
而父母的关怀就是抚平它的能量，就像阳光小草，让孩子心神和悦，促进木气生发。
有研究者曾将一批受到精神压抑的孩子安置到和谐的环境中，让他们感受到模拟亲人的爱抚和家庭的温暖，结果三个月后，95%以上的孩子身高明显增长。
同时也给家长们一个疏肝理气的穴位，可以给宝宝脾气大的时候操作。(可以喝一些玫瑰花水)。
【清肝】
位置：宝宝食指指面向外推。
作用：平肝泻火，解瘀除烦。
时间：3分钟。
也可以给孩子用艾草或专用泡脚包泡脚哟。
【艾宝堂】特为宝宝们制定全方位的长高方案。
培元助长调理时间
惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满六个节气，推拿艾灸要求每个节气三天连做，即节气当天及前后个一天。贴敷建议节气当天最为适宜。
具体时间为：
惊蛰为3月5日；
春分3月20日；
清明4月4日；
谷雨4月19日；
立夏5月5日；
小满5月20日。
特别提醒在2020年庚子年“四位一体化生长”的系列讲座将在微信群（脾胃保健和诚艾灸堂）二个群里2月10日开课。届时董老师将从春天的气候和春节生长的节气讲起来详细剖析六大节气的推拿方法和保健，饮食，起居等要点。
同时2月15日~2月16日周末二天的上午做成长节气和艾灸推拿手法培训。学费100元（推荐三个宝妈购买成长疗程可免费参加培训课程）
