20171024:走进亚朵酒店，眼前一亮，大堂就透露着书的芬芬。到顶的书架上摆满书，古朴的茶具，温暖的灯光，让人有回家的感觉。

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再走进房间，木制条桌与床头柜，暗色的沙发彩色的靠垫，靠窗小桌上，竹制的茶台、圆形的紫砂茶壶，二个茶盅倒扣着，似乎在等待茶的清香。

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      放下行李，就迫不及待来到二楼书吧。嗬嗬，书、木椅、禅意小品，连服务台后方柜子上都摆满了书。

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柔和的灯光下，看到打开的一本书，“放松就是没有执著”一行标题映入眼帘，马上被吸引。放松原来是人类的本能，婴儿就是完全放松的状态，但人长大后往往失去这个本能，需要用静心的方式来找回。对啊，这不是我现在每天的功课吗？如何放松?书上说可以分几个层次来做：一是全身骨骼的放松，二是全身皮肤和肌肉的放松，三是放松内部肌肉和五脏六腑，四是想象身体化成水，五是想像身体化成空气，六是想像身体化成光明。觉得这方法可以尝试，层层放松，帮助自己完全放松地安于当下。

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    回到房间，泡上一壶红茶，倒上一盅，慢慢端起，闻进悠悠茶香，轻轻喝进嘴里，让茶的清流和清香缓缓流过喉咙，进入身体。心安静，打坐。

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